認真，只要你接受到同堅持到係堅work
我之前lunch連續食左兩至三個月雞胸飯走汁加熱齋啡
早餐同晚餐不變
體脂減左十幾%
運動就一星期兩晚帶氧，每次跑4~5公里
脂肪肝
神之守護者
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中年發福，坐office長坐有就正常佢地覺得自己勁過黎青龍
之前睇恐怖醫學講飲綠茶對減脂肪肝有幫助
橄欖油 牛油果油 實無死啦
做part time外賣師跑單一定瘦
有冇飲酒
油好肥，呢句說話係佢講
你體脂本身幾多？
返工呀，我連飯都有時叫我條靚去買行都唔撚行
行都唔撚行小心營養不良
所以港女咪無波囉
我跑唔到咁耐
我見你又冇飲酒又冇零食都咁樣
個早餐對你影響真係好大，食個包/三文治都好吖
個早餐對你影響真係好大，食個包/三文治都好吖
果然係富貴病黎青龍講脂肪肝一定要少食澱粉質
睇自己接受程度，我接受到無油，但無鹽就一定唔得
咪就係。你不如叫佢食齋啦
ching 要見效 16000步都可能樂觀左
但條友面色好似就嚟死
又珍
比多個貼士你。飲多啲檸檬水
巴打咩事令你會去做超聲波?
睇吓你食啲咩嘅啫
乾炒牛河，星洲炒米
同紫菜墨丸米
都已經爭好遠啦
早餐平時食開沙嗲牛麵咪轉火腿通囉
你只要慣咗咁食，一定唔會有脂肪肝
乾炒牛河，星洲炒米
同紫菜墨丸米
都已經爭好遠啦
早餐平時食開沙嗲牛麵咪轉火腿通囉
你只要慣咗咁食，一定唔會有脂肪肝
三文治塊包唔係勁唔健康咩？