脂肪肝

認真，只要你接受到同堅持到係堅work
我之前lunch連續食左兩至三個月雞胸飯走汁加熱齋啡
早餐同晚餐不變
體脂減左十幾%
運動就一星期兩晚帶氧，每次跑4~5公里

中年發福，坐office長坐有就正常

佢地覺得自己勁過黎青龍

之前睇恐怖醫學講飲綠茶對減脂肪肝有幫助

橄欖油 牛油果油 實無死啦

做part time外賣師跑單一定瘦

有冇飲酒

油好肥，呢句說話係佢講

你體脂本身幾多？

返工呀，我連飯都有時叫我條靚去買行都唔撚行

小心營養不良

所以港女咪無波囉

我跑唔到咁耐

我見你又冇飲酒又冇零食都咁樣
個早餐對你影響真係好大，食個包/三文治都好吖

果然係富貴病

黎青龍講脂肪肝一定要少食澱粉質

睇自己接受程度，我接受到無油，但無鹽就一定唔得

咪就係。你不如叫佢食齋啦

ching 要見效 16000步都可能樂觀左

但條友面色好似就嚟死

又珍

比多個貼士你。飲多啲檸檬水

巴打咩事令你會去做超聲波?

睇吓你食啲咩嘅啫

乾炒牛河，星洲炒米
同紫菜墨丸米

都已經爭好遠啦

早餐平時食開沙嗲牛麵咪轉火腿通囉

你只要慣咗咁食，一定唔會有脂肪肝

三文治塊包唔係勁唔健康咩？