脂肪肝

係咪即係人肉鵝肝

你就咁叫佢把脈 診斷到你脂肪肝先算吧
你唔講佢極其量咪話你濕熱 肝火盛 腎虛 etc...

如果你真係自己準備唔到lunch box，咁呢個係幾好既選擇。

升級版就緊係叫佢走埋汁，但唔係人人頂得順，所以你依家要搵1個你持續做到既有效方法。

少油少鹽少糖
飲無糖
唔食零食

跑步太溫和，要做一些更體力化運動，跑步太容易偷懶

搵營養師

除左做超聲波會發現之外
平時身體會唔會有咩症狀唔同
又會冇端端去照

我而家嘅方法就係全戒糖，保持做運動，keep住咁樣體重會慢慢跌。

會變肝癌

？磨牙

唔少生果都係高糖高熱量，但唔可以無生果，我會揀蘋果，橙同蕉呢d營養性價比比較高既黎食。

減得最勁時係每日11點已經覺得肚餓就食1個蘋果頂肚。

芒果榴槤果d就唔好食咁多喇

你幾歲

幾好食嘅，不過咁第二餐呢？你冇理由日日食呢個㗎嘛。我有時食佢嗰個炆雞飯，大家樂就係生炒牛肉芥蘭飯

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脂肪肝唔理會點

咁平

唔好戒早餐，食1杯燕麥+生果喇

點解生果唔得？。幫助通便喎

我都好鍾意食鵝肝

出街食又唔一定食到好肥既
最後都係睇in output

你咁黑心嘅

上年做身體檢查抽血都話我膽固醇超標

然後上網睇檢查肝就係做超聲波

然後上yt睇alfred chan食自助餐見到有380$檢查做
一做就最嚴重，嚇到唔敢食野

我果時唯一唔戒生果，糖份來源係生果黎

會變肝癌，好快就死（認真）

有冇啲咩特別嘅症狀
會唔會好容易攰？