成為特警的體能要求

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2020-01-04 14:46:33
有冇教學點拉
2020-01-04 14:46:33
大隻有咩用
即係之前有隻藍衫散仔俾人起
話自己操得大隻就話自己基因好
2020-01-04 14:47:23
認真, 笑唔出
2020-01-04 14:47:27
特乜警
咪又係返shift多病痛早死
2020-01-04 14:47:41
真係唔快咩?
巴打你都幾跑得
2020-01-04 14:48:09
起碼人地唔會有個d驚太大隻唔好睇呢d on9觀念
2020-01-04 14:48:13
練體能
2020-01-04 14:48:21
對付精銳從來都係ambush/孤立佢哋(獵人從來冇想過會變成被狩獵對象,偷襲者冇想過會被反偷襲),情報戰重於一切。

intelligent agency舉足輕重。
2020-01-04 14:52:51
果班飛虎之所以可以咁癲,係因為佢哋做晒上面嗰part嘅基本體能之後,參加既高級遴選訓練課程係根據英軍22 SAS 嘅訓練藍本黎進行。呢個訓練先係將佢哋嘅體能同意志力推到極限
2020-01-04 14:58:43
我好耐之前
去過報消防員,體能高分 pass
2020-01-04 15:00:05
第二條片
消防 合格標準3下 !?
咁容易?
2020-01-04 15:00:50
即係原來正常人標準就係操開入到消防
真係冇得輸
2020-01-04 15:01:52
唔會正常人標準就入到

而係肯操就入到
2020-01-04 15:02:07
我都唔知
我印象中都唔係咁少
3下係咪講緊pass only
即係5分拎1分嗰啲
2020-01-04 15:02:27
2020-01-04 15:03:36
均速跑200米有無跑過嫁,唔少人跑800米D人就哮喘咁啦
2020-01-04 15:05:43
冇練開氣一定會
除非14-17歲嗰啲唔練都有體能嘅年紀
超過20歲唔操一定會感覺到身體好差
我都係讀完大學先練返
2020-01-04 15:06:35
但係上面講緊嘅condition 係
正常人(唔肥)
2020-01-04 15:07:59
入u夠話3322啦
但你3322入唔入到hku呀
2020-01-04 15:09:34
真係要操啦
6月開始抗爭
我都8月幾先開始再操返肌肉
之後 10月開始去學拳同練棍
2020-01-04 15:11:30
距講18次係1min 18次定係淨計總數
2020-01-04 15:12:51
大家要操下呀
2020-01-04 15:14:50
大家練下無壞,但唔需要對張list望而生畏
始終體能係一人敵
大家brainstorming先係萬人敵
2020-01-04 15:16:31
SAS, SDU啦,兩樣嘢嚟. 一個係軍事, 一個係警務
極端訓練環境要求都完全唔同. 殺傷技能訓練都唔同.
以SAS訓練藍本嚟進行訓練SDU,呢D係意淫嘢嚟.
SDU都晚晚同老婆敦倫,有子女,有社交飲食導賞等活動架.唔好話SAS,就算同普通執勤嘅大兵都唔係一個級數. 去咗伊拉克,仲快過伊朗革命衛隊被82師全數剿滅.
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