成為特警的體能要求

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2020-01-04 00:17:51
連登仔用鍵盤打死人，自己落街測試下就知，最低要求其實都好難，做開運動都唔會合格，要擺好多時間操先有機會pass
2020-01-04 00:18:02
所以記得，打狗第一樣係禁隻狗喺地
2020-01-04 00:18:14
真實街頭爛仔交要利用地形
利用石屎地 欄杆 燈柱 等等
捉住佢去撞會好快ko
前提係你體能夠好夠大力夠快
你睇返以前古惑仔d打手都唔會咁奀挑鬼命啦
2020-01-04 00:19:03
基本野，每日做到一set
2020-01-04 00:19:05
屌你老母真係唔好睇小飛虎狗
我諗普通手足 佢地可以1打3 以上
大家勤力做gym吧
2020-01-04 00:19:14
如果香港獨立之後成立軍隊
我一定報名
2020-01-04 00:19:27
跑得快過保特 唔俾人捉到先有用

不過連登仔 頭30米 跑得快過保特 應該唔難
2020-01-04 00:19:48
你第幾隊？
2020-01-04 00:20:13
問吓你
612到而家有幾耐
你覺得對抗中共唔係用年做單位？
2020-01-04 00:20:17
業餘運動員水平
利申退役運動員
2020-01-04 00:20:22
我話你聽 剩係小小運動係永遠都去唔到佢咁樣
佢依款係要格硬去迫出黎同埋好有毅力
唔係個個有個種既專注力同耐性
所以我都係建議大家做得實用d仲好
2020-01-04 00:20:42
闊手1年唔得，當你啱開始係1下都做唔到，肥要先減肥，引體下半身重量係重點，肌肉多都唔代表做得多，因為個身會好撚重
2020-01-04 00:21:28
連登仔要揸高達
同埋用核彈
2020-01-04 00:22:14
好撚多 20下以上其實已經好撚勁
有ching話做30下先係基本 真心想見識下
2020-01-04 00:22:20
SDU果個有幾痴線？
2020-01-04 00:22:34
你都幾撚on9
冷氣軍師就摺撚埋啦
有真係出去跑過就知唔會冇關係
2020-01-04 00:22:55
事實係人地冇槍都可以打柒你
所有實戰都係要base on 體能同力量

10月個陣比人發現私了個件便衣
厚血到比成班人圍完都係得好似冇事咁 坦撚到仆街

其實好簡單一個事實
班狗次次比人發現私了成分幾兩分鐘都可以行得走得
你試下自己一個比班狗圍三十秒 你估你仲行唔行到路?
2020-01-04 00:22:56
sdu體能要求黎 部份速龍都冇依個體能
綠曱甴一定冇
2020-01-04 00:23:00
引體真係要減磅，日日跑，再要操肌
2020-01-04 00:23:00
hit team
鐵路應變, 水警應變
2020-01-04 00:23:19
連續50下，我覺得全香港應該沒1個做到
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