成為特警的體能要求

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2020-01-04 00:59:47
唔好講對抗，對上一次男仔比藍絲打到訓係度，女朋友比人毀容，唔好話擋狗，最基本上練到捱多幾下，拉住條女走都好啊，個個以為真係打機，點知實戰比人當沙包打到豬潤咁。我覺得最基本每日都堅持跑步，等反應快啲，已經好撚好，唔好一野就挑戰大佬，10條命都唔夠死。
2020-01-04 01:00:02
燒槍都要練肌肉同體能，如果唔係比枝槍你都打唔準
2020-01-04 01:00:08
體格差唔多招式先變成重要
體格差極撚遠你踢乜撚野賓周
2020-01-04 01:00:47
上面吹風話唔洗體能個堆一睇就知呀sir嚟
2020-01-04 01:01:03
push
2020-01-04 01:01:11
痴撚線18下引體
定係可以分set做？
2020-01-04 01:01:27
其實冇人質疑過最 Top 嘅人能力有問題
只係用嘅地方錯曬
特警用咗來對付應該要去保護嘅人民
錯曬

另外一樣就係
我唔覺得出來鎮壓嘅人體能有咁 Top
見過好多係多年 CID
求其着件背心
2020-01-04 01:01:40
難撚到癲
2020-01-04 01:02:48
半下就唔好講 一下都叫做到， 半下即係做唔到
2020-01-04 01:03:02
佢係本地賽打到識飛都夠打到你仆街啦 面對現實啦
2020-01-04 01:03:02
其實係 我覺得佢個list吹大左
2020-01-04 01:04:00
特警體能 , 即係飛虎隊 , 機場特警果啲
2020-01-04 01:04:26
2020-01-04 01:05:15
唔駛諗 唔好用自己弱點去同人鬥
2020-01-04 01:05:31
不嬲日日都有練
2020-01-04 01:06:31
講踢jj嗰d真係未打過拳
你同人打交會唔會on99 企定咁打？
2020-01-04 01:06:38
掌上壓先係重點
2020-01-04 01:07:42
運動其實係隱藏民間戰鬥力嘅最佳工具
首先要改變玩緊嘅運動項目
要鼓勵大家多玩有團隊組織、身體直接衝擊對抗嘅運動
例如 rugby，美式足球
2020-01-04 01:11:51
拿 分清楚先
綠狗肯撚定無咁既體能 雖然都比正常人高
黑狗就唔多唔少都有

我地唔一定要練到咁撚勁(講緊好大部份人)
但要練到體能上唔可以輸俾綠狗
無論短跑長企 我地輕裝理論上會易練過佢地
2020-01-04 01:12:55
慢慢開始做 兩星期一次 一星期一次
有舊傷就更加
有機黎搵我郁下 比自己有人陪同建立下新習慣
2020-01-04 01:12:59
做左gym差唔多兩年答你
2頭舉200 下我覺得有d難 其他都做到
ps我講緊最高嗰個standard
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