成為特警的體能要求

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2020-01-04 02:50:19
練到太大隻好核突,不了!
2020-01-04 02:52:15

心肺 肌力
技巧 經驗


有邊一樣野係得
冇上面果兩樣下面嗰兩樣係唔會有
2020-01-04 02:52:31
得游水達中高級
其餘都要練番一年半載先得
2020-01-04 02:58:15
練啦
唔遲
2020-01-04 02:58:36
但係你都冇子彈
2020-01-04 02:58:51
還有你地今日唔練體能沒所謂,但日後自己女朋友比藍絲打 自己比藍絲打,唔好後悔當初自己懶就OK,條路自己揀,依家香港除左靠自己,你還可以靠邊個保護你身邊啲人?定又想睇鳩住比人蝦到出面,自己乜柒都做唔到,係Facebook屌幾句好嬲有用,定自己開始慢慢練體能,自己唸,依家肯去練永遠唔怕遲。遲好過唔做,早又好過遲。
2020-01-04 02:59:40
但係佢班仆街袋住糧訓練體能
升咗又有得加人工所以先咁大誘因操體能啫

唉 美國幾時可以接收香港難民 訓練民兵送返香港反擊警察
2020-01-04 02:59:42
都幾困難
2020-01-04 03:02:44
有啲狗真係體能fit 而且我諗整體都會fit過平民
但樓上啲留言真係令人嘆為觀止
出一個post就可以幫啲狗係某方面嘅形象輕鬆洗底 仲要大大讚美
屌 知己知彼唔等於要讚 仲要撐埋樓上個狗隊打手 連登仔真係好易呃
乜嘢亞洲最佳 樓上個狗隊打手係偷換概念 將特警體能佳=狗隊係亞洲最佳 竟然一班人覺得無問題
我講一次 香港狗隊前線入面係有fit嘅癲狗 但香港狗隊係世界上最卑劣嘅殺人犯強姦犯
2020-01-04 03:03:51
um……其實我輕鬆做到20下以上
當然啦我有做開運動

但我之前都操個fd日日做體能
1個月內,引體 0 > 7 下
有心操其實唔難

咪講笑啦
打左半年都仲話先自己4下引體都做唔到
仲敢拎出黎講…………
2020-01-04 03:05:05
連登仔:操到the rock咁把撚咩,咪又係擋唔到子彈
2020-01-04 03:06:21
撩鳩佢除裝係想佢一嗰隻揪我哋咁多個啫
如果一對一隻狗應該唔會驚
2020-01-04 03:06:46
操半年都做唔到18下引體 ?
你2星期操1次 ?
2020-01-04 03:07:51
句亞洲最強大真係好撚恥
不過其他都係事實
≠認同佢
連登仔幾時先肯認真每日擺少少時間練下體能
2020-01-04 03:10:14
如果係既話又唔會捉咁多人
2020-01-04 03:12:13
最令我驚訝係好多人幫佢講說話 其實已經等於認同 呢啲潛移默化 思想工程係要抵抗
支持全民練體能 唔好天真睇低對手
2020-01-04 03:13:40
佢張野有古惑位,單項分開睇除左引體對好多人係挑戰外確實唔難,但留意埋上面果兩行字組間休息都係1min多啲就好撚難

引體20下後即刻接掌上壓70下之胸背先可以休一休,埋尾仲要二頭彎舉百七後近即接大重量卧推,要貼到佢地係要啲時間
2020-01-04 03:14:07
仲有搞緊?
2020-01-04 03:14:14
你係分開睇定連住睇?

佢abc休息時間都唔多㗎喎
2020-01-04 03:15:39
完全冇練過野嘅普通人起碼要練3個月先滿足到最低要求
講緊每個禮拜要去3次gym
2020-01-04 03:16:18
2020-01-04 03:18:50
因為槍械唔普及同兩者用途唔同?

兩者都做啦 你估無體能可以穩定使用槍械咩
2020-01-04 03:19:33
好癲 不過佢哋份工就係要做呢啲嘢 咁嘅要求其實係正常 不過有無真係揸正嚟做就有保留 你知啦 依家個制度咁黑
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