成為特警的體能要求

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2020-01-04 00:23:38
無錯 係基本 因為都係average 但仲有其他考核範圍
心肺加肌力
2020-01-04 00:23:55
所以的真心想見識吓上面果班「做開運動」嘅人係做開咩運動
職業拳擊手咁著重上肢力量都只係29吓...
2020-01-04 00:24:23
缩返入個HI窿到乜都唔使做,比人做就可以擋子彈,仲唔關你事添.
2020-01-04 00:24:31
面對現實≠吹奏
連登仔一向低估班狗
2020-01-04 00:24:40
因為 示威者 無殺人既心理準備
私了 主要係想「教訓」佢, 唔係有心殺佢

如果有心殺人,
私了 果陣狂踢頭, 真係泰臣都被你踢死
2020-01-04 00:24:42
有做開尖其實唔難
2020-01-04 00:24:50
唔好輕敵 自己train下當強身健體都好
2020-01-04 00:24:55


例如咁樣?
2020-01-04 00:24:59
你唔好癲喇清
你體能唔好 咪好似詠春咁囉 一野推落去 你d招打得幾靚都冇撚用喇

體能就好似內功咁 有好既內功 用咩既外功都唔會差太遠
2020-01-04 00:25:04
[民間集會團隊] 1.12 1.19連續兩個星期日活動 + 初試向東大遊行
- 分享自 LIHKG 討論區
https://lih.kg/eJknwS
2020-01-04 00:25:28
真係9up無難度
2020-01-04 00:25:28
速龍係真係癲
呢啲係執死雞嘅散仔
2020-01-04 00:25:36
其實youtube有 ctru 48小時遴選睇
2020-01-04 00:25:41
Sor
2020-01-04 00:26:07
wiki果個冇source,鳩up架喎
2020-01-04 00:26:31
試下去運動場,爆一次400米 行400 再爆做10次
呢個練肺活量好啲 。好過你每次跑4.8追時間。
2020-01-04 00:26:31
呢d坦好難打得入,一個可以頂3個,一拳暈一件
2020-01-04 00:26:35
好毒阿屌
2020-01-04 00:26:38
講緊上肢肌肉力量其實同肌肉重量成正比
重量越大理論上肌肉力量越強(唔計肥肉)
但同時你拉上去所承受力度亦要越多
點撚樣可以好輕但肌肉好強力量?
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