（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區34

同女女做gym有咩問題

我聽日都要食double big mac

我冇份

目測大約7成人都係一個gym，兩成有同性gym友
有咩所謂
我日日都係一個gym

我睇返台仔健身youtuber 講返，係要夾背但唔洗沉肩，因為shoulder press 係過頭動作

其實唔好食

有啲大隻ching同其他日日嚟嘅ching都會幾熟落平時會吹下水咁

有時唔係同frd一齊做會好想搭嗲但係唔夠膽

中學雞圍爐吹水hea gym
真男人一定自己gym

能夠同大隻師兄搭嗲吹水，證明佢地認同你既實力

9點半咁上下啦

聽日一早霸住個rack先

問可唔可以些牙算唔算搭嗲

我成日超厚面皮要人support我

又話Push day

幾時變咗leg day

應該最後一個動作就等到你過嚟

有遲無早
希望見到

psuh/legs
不過我真人性格成碌撚咁 我好怕羞
btw 起到身再算 聽日起到個機率有80%

買左5kg 草莓奶油既myprotein 聽日試下

冇啊我都係八點10-20到

如果到嘅話 聽日朝頭早喺呢度講聲啦

要返工，唔係一定黎到

share唔到
人地玩嘅重量係我兩倍
今日先見到個四眼哥哥深蹲4餠幾

每一次操完胸都係三頭脹同累
個胸都係無乜感覺
但又睇到個胸有夾到
係咪我form有問題 所以胸唔夠應呢

唔好呀師兄
草莓mp 大伏

有咩好搭嗲
見到大隻既師兄望下佢地既肌肉就夠
搭嗲阻住人操野