（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區34

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2018-12-10 10:16:25
膊頭橫左 穿衫都型D
2018-12-10 10:16:47
上年係瘦仔 今年就算著冬天衫都睇到個膊
2018-12-10 10:25:32
#TeamNoDelt
2018-12-10 10:48:44
話說而家上緊磅，體脂高咗
都唔覺好凍
2018-12-10 10:52:31
真正既show肌係著長袖，厚衫都睇到肌肉
2018-12-10 10:57:04
我從來都唔怕凍
2018-12-10 10:58:03
有冇人試過推胸整親，右胸呼吸果陣會隱隱作痛，咳果陣會痛仆街，又唔係推太重，同一位傷完又來過
2018-12-10 11:02:53
無肌無得show 唔開冬天事
2018-12-10 11:05:49
係咪擇親過？
肋骨有事？
2018-12-10 11:23:46
無 就住推
肋骨唔覺有事
2018-12-10 11:34:24
想問下係荃灣physical做開既清 呢間physical有冇barbell ar？ 係康文做開想襯佢免費試下用barbell做squat/deadlift thanks
2018-12-10 11:49:57
有啊，呢間有squat rack,deadlift area
2018-12-10 11:53:30
有無睇過醫生照照
2018-12-10 12:33:30
抗生素會唔會令肌肉收縮
2018-12-10 12:34:40
麻煩巴打 咁要去試試啦
2018-12-10 13:37:57
練完胸訓醒得好少好少好少酸痛
係咪進步既訊息
2018-12-10 13:40:37
一個禮拜ppl各兩次 一日8-12rm另一日5rm係咪刺激全面啲
2018-12-10 13:55:23
係呀正常都一日大重量

一日就中或者輕
2018-12-10 13:56:21
我好掛住個胸係會酸
2018-12-10 14:01:25
如果對腳都回得咁快就好
2018-12-10 14:03:30
我好少有酸痛所以一冇酸我就想去操

不過最後發現啲力都未回得切
2018-12-10 14:04:10
兩日唔得？
2018-12-10 14:05:02
遲左五分鐘冇得食雞胸紅米飯，我唔想做人啦
2018-12-10 14:05:13
今個cycle試下先
2018-12-10 14:05:56
一粥麵雞脾麵
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