（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區34

我反而覺得你safety bar set得太高, 其實你可以有多D 深度下?

再落會冇左屎忽張力
我又唔玩舉重，蹲到平衡就夠了
你見我個盆骨都好似就轉就轉又未轉咁

充實自己做尖既知識
有咩人SELL你都唔會怕

其實我認真睇咗

認真睇完三次之後，

真係有少少向前傾

不過我睇嗰陣時主要留意你夠唔夠深

深蹲真係要睇幾次
起碼
一次深度
一次上身上個速度

收到

下次起碼睇三次

最後一次係攞嚟

你同我都有同一個問題, 上到一半個勢會窒左, 唔一氣呵成, 點解呢

果個位最難發力嘛
D人深蹲介乎得同唔得都係卡係果個位
唔係正常既咩

我無你睇咁多, 唔清楚
不過我自己fail會係係個底到出唔番黎

工作壓力+體力勞動+做尖先係真正嘅考驗

好好珍惜讀書嘅時光啦

屌，我ppl到跌磅

聽朝放片

130kg

留名睇

求大師們指教

屌你老母啲中學生
明知我curl緊仲行埋嚟
最後撞撚到我個db跌撚咗
我大喝一句 無撚嘢呀 屌你老母
要玩死埋一二邊啦
之後啤到佢走

做得好 唔好俾佢哋當你貓咁撚

好惡

係度同個fd你掂下我掂你咁
我都估到佢會整到我 係估唔到撞埋嚟

that's me

學生大曬架

晨早去避免同佢地玩

新人報到 有冇ching放工時間係灣仔physical做？