(嘈交就要自貼身材）健身資訊討論區 17

呱呱

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吐屍工房 2018-07-08 00:46:33
有冇人睇開C.Tao?

佢好似上左新聞
兄弟會在遠方 2018-07-08 00:50:55
水泥睇你要幾重咪買返幾多kg 最好一路整一路磅 因為一混水就變到好重
普通五金行都有
同埋買埋支bra 長度自己鋸 最好買多幾個唔同size桶
兄弟會在遠方 2018-07-08 00:51:23
咩新聞
吐屍工房 2018-07-08 00:55:43
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180707/1387122/
含久必射 2018-07-08 01:05:00
琴日操完腳
今日就忍唔住打j啦
BD-ROM 2018-07-08 01:05:49
我以為你指買一舊水泥磚雙手捧住做，原來你指自己溝
多謝巴打建議，不過我無架生溝水泥
高登幾時執 2018-07-08 01:13:11
之前去五金鋪cut 條鐵通，用鞋帶綁50kg 啞鈴上去玩
Elmo條魚 2018-07-08 02:23:52
請問手套有無推介
女仔手生曬繭好鬼核突
同埋好多時手腕鎖唔實
想問有無方法搞
Riverflowsinyour 2018-07-08 09:28:35
Bc shop/decathlon 去睇下
波123 2018-07-08 09:43:00
求教
做gym會窮 2018-07-08 10:40:59
出左名就變晒成個人

依家拍啲片都係圍繞生意 品牌

咩野為左賺錢唔做gym,根本冇衝突

外國大把bodybuilder ，例如simone panda ,kai greene個啲

啲品牌，賣既野多過你啦 咪又冇影響
做gym會窮 2018-07-08 10:42:12
手腕 要渣實枝bar

你要幻想係你仇人，渣實，冇空位

就會鎖實到
毒步天下 2018-07-08 11:09:14
後生mk
Elmo條魚 2018-07-08 13:45:52
去bc shop睇下先
其實之前係decathlon買左對
但細碼都太大對
Elmo條魚 2018-07-08 13:47:09
聽日操野再試下
唔該巴打
含久必射 2018-07-08 14:24:40
淘寶大把套啦
進擊的大雄 2018-07-08 14:41:15
操左一排
一星期五日左右
本來偏瘦，骨架又細
所以都儘量食多少少
大約食多過TDEE 400
不過目測食幾多又唔太凖
但係啲app多數淨係可以計數
有冇介紹
呱呱 2018-07-08 14:46:33
你唔急要短時間有結果咪慢慢增加蛋白質同碳水攝取
直到體重會上升就止
呱呱 2018-07-08 14:47:39
手套加護腕就OK
記住護腕要扎到血液唔流通咁濟
呱呱 2018-07-08 14:48:36
20公斤買兩包米疏氣上膊頭咪得
Riverflowsinyour 2018-07-08 15:12:15
其實都冇咩款 不過會有唔同size
如果唔係做得好重 可以唔洗買連護腕
輕重量覺得鎖唔實就大力d貼實握落去就ok
Elmo條魚 2018-07-08 16:16:06
咁我買返對岩size 手套先
護腕之後先再睇有無需要
Riverflowsinyour 2018-07-08 16:25:27
我都係兩星期前係bc買左 不過好少用
Riverflowsinyour 2018-07-08 16:25:45
Btw呢度有冇人係科大做尖架
鉅龍哥 2018-07-08 16:28:09
減到個上腹出左 但個下腹仲係唔太出 會唔會係關內脂事？可以點減？
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