覺得好笑笑下咪算 但最好彼此尊重
(嘈交就要自貼身材）健身資訊討論區 17
呱呱
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咁唔同人想要既野唔同
覺得好笑笑下咪算 但最好彼此尊重
覺得好笑笑下咪算 但最好彼此尊重
巴打又唔好咁講
只要係認真訓練唔係d季侯鳥咁既 無論bodybuild, power lift, CrossFit 都值得尊重既
只要係認真訓練唔係d季侯鳥咁既 無論bodybuild, power lift, CrossFit 都值得尊重既上網睇到 W Beauty & Finess , 280/m
都幾齊機, 但睇到佢地IG , d 教練Gay 撚到仆街
最底d 相d 人好似做鴨咁
又賣衫
有冇巴打上過去?
都幾齊機, 但睇到佢地IG , d 教練Gay 撚到仆街
最底d 相d 人好似做鴨咁
又賣衫有冇巴打上過去?
話時話。有無人知KOFGYM係咩料
無啦啦冒起。
佢d申又幾抵死生鬼
無啦啦冒起。
佢d申又幾抵死生鬼
認同
除左machine
除左machine
小弟172 最近做返4個月gym左右 125lb上返130lb 明顯脹返少少
飲食都係亂食 盡量多餐飲奶宵夜 不過睇落都仲係好瘦
我係果d食極唔肥 體脂極低果d體格
如果開始想飲奶粉 應該要飲gainer定係whey protein好d呢?
飲食都係亂食 盡量多餐飲奶宵夜 不過睇落都仲係好瘦
我係果d食極唔肥 體脂極低果d體格
如果開始想飲奶粉 應該要飲gainer定係whey protein好d呢?
定繼續好似之前咁 等佢自然咁上磅
d阿嬸阿婆
霸住部跑步機
行公園速度
行粒幾鐘
或者用部樓梯機
阻力set 最低
又行粒幾鐘
其實呢d人去公園行仲好，空氣又好d
其他人就等餐死無機用
霸住部跑步機
行公園速度
行粒幾鐘
或者用部樓梯機
阻力set 最低
又行粒幾鐘
其實呢d人去公園行仲好，空氣又好d
其他人就等餐死無機用
172cm 130lbs好標準喎
師兄係咪好年輕
所以食極唔肥
過左30歲就兩個世界
師兄係咪好年輕
所以食極唔肥
過左30歲就兩個世界
23歲 呢個情況洗唔洗開始食奶粉？睇落仲係皮包骨加少少肌肉線條
佢d 配音片係幾好笑
有冇巴打見到喱d 就即刻轉 plan 玩freeweight
dumbbell 俾人霸住按手機就玩自身體重
dumbbell 俾人霸住按手機就玩自身體重
好耐架啦 不過可以越多人做GYM就越多人睇
同埋佢都做得幾好 好鍾意新個系列 全場
訪問D bodybuilder
同埋佢都做得幾好 好鍾意新個系列 全場
訪問D bodybuilder都係。希望佢愈做愈起
可以推廣香港健身文化
但唔知佢地點維生
可以推廣香港健身文化
但唔知佢地點維生
等緊機用點好
有咩做
有咩做
172cm 130lbs好標準喎小弟172 最近做返4個月gym左右 125lb上返130lb 明顯脹返少少定繼續好似之前咁 等佢自然咁上磅
飲食都係亂食 盡量多餐飲奶宵夜 不過睇落都仲係好瘦
我係果d食極唔肥 體脂極低果d體格
如果開始想飲奶粉 應該要飲gainer定係whey protein好d呢?
師兄係咪好年輕
所以食極唔肥
過左30歲就兩個世界
標準
130lbs 唔算瘦啦 亞洲人 172-170係正常人體重了
不過健身最少要140lbs
不過健身最少要140lbs
有冇巴打操野係for 運動表現/運動員身材
諗緊買唔買athlenx programme
諗緊買唔買athlenx programme
170cm 130lbs
bmi = 20
標準範圍
假設你相信bmi
bmi = 20
標準範圍
假設你相信bmi
屎忽無bar 點練
172cm 130lbs130lbs 唔算瘦啦 亞洲人 172-170係正常人體重了172cm 130lbs好標準喎小弟172 最近做返4個月gym左右 125lb上返130lb 明顯脹返少少定繼續好似之前咁 等佢自然咁上磅
飲食都係亂食 盡量多餐飲奶宵夜 不過睇落都仲係好瘦
我係果d食極唔肥 體脂極低果d體格
如果開始想飲奶粉 應該要飲gainer定係whey protein好d呢?
師兄係咪好年輕
所以食極唔肥
過左30歲就兩個世界
標準
不過健身最少要140lbs
bmi = 20
標準範圍
假設你相信bmi
有時好好奇香港職業bodybuilder點維持生計
藥物、食物、supplement都用唔少錢
而且又唔係個個有Supplement公司贊助 獎金又少
藥物、食物、supplement都用唔少錢
而且又唔係個個有Supplement公司贊助 獎金又少
做教練吧？
dumbell
goblet squat, lunges, deadlift
goblet squat, lunges, deadlift