(嘈交就要自貼身材)健身資訊討論區 17

呱呱

1001 回覆
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英軍射手 2018-06-30 18:56:03
真係唔知
MJ_Fans 2018-06-30 19:07:22
有部份做藥頭
做藥頭的確係好搵
有部份就本身已經有錢
最衰個班就餐飲餐食餐餐清

如果你係Full supplement 食靚野又無贊助
一個月最少4000港幣up

連藥cycle full supplement 飲食 健身會費等
一個香港業餘bodybuilder 要玩得好
一個月最少用1.5萬至3萬不等
微加幸福 2018-06-30 19:25:50


呢部機曲腳果陣 , 腳尖高 d 定係膝頭高 d
小毛球 2018-06-30 19:55:19
咁我應唔應該食奶粉?定由佢自然上
睇落無肉地
英軍射手 2018-06-30 19:55:44
但如果赢到冠軍係咪有好多錢
微加幸福 2018-06-30 19:57:55
好想收個人地用完果 d 奶粉吉樽放係公司
買左一大包 唔知搵咩裝好
毒步天下 2018-06-30 20:32:43
Lat pull down 我上網睇咗好多片
但好似都係做錯
手肘應該點
做gym會窮 2018-06-30 22:02:59
拉落黎向內夾
做夾背動作
艾佛 2018-06-30 22:13:12
大家邊到買雞胸?
宜家喺taste買澳洲雞胸,400g要大概差唔多50蚊
小毛球 2018-06-30 22:26:01
小毛球 2018-06-30 22:30:31

勁瘦 唔知食gainer定whey protein好
做gym會窮 2018-06-30 22:47:29
食多啲野先啦

有冇一日六餐
有冇少食多餐

唔該做好飲食先去搞你supplement
淋病月我 2018-07-01 00:14:07
Agger Ching 又係以為奶粉係神藥係必需品既新仔
微加幸福 2018-07-01 00:24:34
本身細食 又唔食得雞蛋 都唔知點算
做gym會窮 2018-07-01 00:34:10
首先

細食可以慢慢食大個胃

同埋蛋白質唔係正係雞蛋有

好多野都有蛋白質
例如牛奶,紅肉,西蘭花,牛油果
射精俠 2018-07-01 00:41:57
想問下呢個重量係要做幾多下
一夜十次郎 2018-07-01 00:42:41
有冇巴打join過/join緊太古個間waterfall?
grad左之後康文無左學生優惠, 想出去join gym room平時放工去做
聽講waterfall做緊$5xx/月
想知環境點樣?多唔多機?同埋平日放工會唔會多人到等多過做?
JadeSerpent 2018-07-01 00:43:15
有冇一日六餐少食多餐教學 真係好難set個餐單 而且窮學生平時出街買lunch都四十幾五十蚊
做gym會窮 2018-07-01 00:44:47
自己煮會平啲

出街食6餐你真係會窮啊
甘心這樣嗎 2018-07-01 00:57:50
178 74kg
望洛算大份 少少腩
個胸練極都差唔多
因工作關係無做腳
想個胸大係咪一定要玩埋腳
(有飲粉)
小毛球 2018-07-01 01:29:19
我1日4餐到 比較忙食唔到咁多餐 想睇下有無需要飲奶粉姐 同埋想請教下飲邊隻姐
咁呢到討論區 我都係想問下大家意見 而唔係你所講咩以為奶粉係神藥係必需品既新仔
唔想答可以唔答既 唔需要單單打打 大家都係意見交流
米咕 2018-07-01 07:44:19
太古水記揮個手
簽了兩年, 月費$550/月
環境不差, 不計跑步機外都算多機
放工時間人不算太多, 不過7:30打後就開始多人, 但未至於等多過做
淋病月我 2018-07-01 08:05:22
咁你下次問野寫得清楚d 你原本個問題完全無提過上述既細節,直接問要唔要奶粉 。 我同另一位師兄先會咁講,糾正好你既飲食concept 先好去諗supplement .
無人單打你,我係直接話你 無錯呢度係討論區去交流意見,但請問野既打好唒detail先問 唔好講少少跟住人地誤會左又話人屌你
Riverflowsinyour 2018-07-01 10:00:39
係咪有交嘈 自貼啦喂
微加幸福 2018-07-01 10:15:37
少食多餐同正常一日 3 餐分別係邊
係咪肚餓會消耗 d 肌肉
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