談談大隻佬奶粉

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2018-05-23 17:24:46
好多謝其他巴打幫手答

忙到潛咗水
2018-05-23 17:30:11
同意

成日見啲堅持飲 ISO , 但平時食野又唔走油走糖
2018-05-23 17:36:55
話事話gainer夜晚操完飲會唔會太鳩 廢事買多隻whey

真係好q煩 一日有500-1000卡靠gainer提供，2000-2500卡係正餐到拎到

究竟我食多7碗飯好，定飲gainer好
2018-05-23 17:40:45
whey 買邊個牌子好
新手睇唒post 都唔知邊隻好
2018-05-23 18:06:12
用滾水
2018-05-23 18:49:42
請問師兄

新手做gym 一星期操四日


如果想係serious mass/ true mass度揀一隻
師兄會推薦邊隻

補充：171 52-53kg
2018-05-23 19:34:58
次次飲完唔知點解會肚脹脹地
2018-05-23 19:36:38
用凍水洗 , 2-3個月換一次杯
2018-05-23 19:37:43
我會話大路野之中 , bsn 同 muscletech 係最搵笨
2018-05-23 19:39:18
飲左年幾on 肌肉同暗瘡成正比咁上升
2018-05-23 20:03:55
點解muscletech係搵笨
2018-05-23 20:22:57
買5 磅有2 磅係溝埋啲無謂野 ,

另外有啲版本1 serving 有 30g protein , 有無師兄可以答我咩情況下可以2 個鐘之內吸收到 30g protein , 我真係唔識
2018-05-23 20:38:35

買左呢隻
唔想做人了
2018-05-23 20:42:45
有無巴打有興趣on gold standard whey 5 lbs 石板街味 飲左5次左右 因為轉左第二隻牌子 宜家賣$150 希望有師兄收留
2018-05-23 20:43:39
又唔係 , 咁多隻 muscletech 得 whey gold 係好野 , 咁識揀
2018-05-23 20:46:46
啱啱開左包 10磅 , 點解唔飲 ?
2018-05-23 20:50:37
大唔大隻？
2018-05-23 20:54:44
你咁樣兩溝係多餘 , 20g + 24g , 最後吸收得 10g , 34g 痾番出黎
2018-05-23 20:55:17
回樓上，補充左height, body fat%
中等身型唔偏肥或瘦，線條唔太現，特別肚腩位，一般人要特別留意手臂位，見到firm先會覺得你有做開gym
2018-05-23 20:56:38
屙又唔會太過爛屎，係尿黃多泡
2018-05-23 20:58:43
始終上班族冇咁多時間prepare natural 野 係只有supplement 選擇底下，點配合先最有效？
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