談談大隻佬奶粉

想問下各位有飲粉既巴打
係唔係都屙爛屎多？

我本身成日食蔬果
自從飲粉之後就成日屙爛屎

題外話 上面個rank冇提white knight ,呢隻巴打們點睇？有飲，都幾貴

咁即係可以tick 走A

無

做gym前後各一都可以了

我試試
想收集各位嘅經驗

瘦撚一星期操四至五日 唔飲gainer飲whey 係咪會冇乜效果

點會冇效果

上年買左一大盒，紅色桶裝 朱古力味，

飲左半個月狂爆瘡，之後即停，

而家臉仲有瘡印

我想問係桶野唔岩我，定我個人飲蛋白就會咁 ？

如果轉第隻有冇用？

有冇人有經驗

巴打話痾爛屎就即係protein 過量，咁痾爛屎既定義係 1)平時肚痛類似水咁 or 2) 軟身痴淋淋個d

仲有成日放臭屁都係？

本身會爆瘡嘅飲邊隻都會爆 , 問題係嚴重程度 , 買啲靚啲嘅囉

對我黎講 myprotein 爆得最甘 , on 爆得最少

乳糖反應呀 , 如果protein 過量咁食雞都會痾爛屎啦

呢隻。。

啲瘡退唔到丫

未飲過呢隻 , 就咁睇就似靚野

都五佰幾蚊架。。

再食我怕嚴重到毁容

我都係咁，我停左無飲，試過好多款都係咁，唔關邊一款事，應該關身體事，食多d蛋好過

只 gym 後飲會爆得少啲 (bio science)

其實我都係每次做完先飲一匙


浪費晒

$730

朱古力味係咪都係熱氣啲 唔想爆瘡

乳糖敏感就會痾

有兩個說法
1. 本身有乳糖不耐症 , 無得醫
2. 長期唔飲奶令腸胃缺乏消化乳糖嘅酶


2果個情況係可以練 , 飲飲下就唔會再痾 , 另外可以飲奶前食藥(乳糖酶)防止肚痾