談談大隻佬奶粉

冇人答到?

好似比較小見

有冇健身師兄可以解答下小弟嘅難題

會唔會係你個shaker太滿溶唔晒?
可以試下分開2次沖粉

點解MYPROTEIN 特別平

去百街行睇過下

除左雞胸肉之外貴到仆街

你想每日靠食雞蛋，牛排，豬排食夠protein應該會食到破產

除非你接受到餐餐大量雞胸肉（就算好食食咁多都會想作嘔，何況係幾難食）又或者你好有錢

如果唔係奶粉既性價比係最高

粉>蛋>米(薏米)>肉

所以話，gym房大隻佬，一係好有錢，一係就食到變窮閪

唔肯放錢去食，唔方會大隻

會引致不育同生cancer , labdoor寫的，根據加州當地，要標明在罐上

咁點解GNC 特別貴

我都唔知 我自己好少着呢啲衫

我平常着彈性啲嘅淨色短袖

水温唔太關事，如果太難溶可以試下暖水

其實係

老尾，我真係食到就破產 不過whey protein 真係抵，1 serving 大概7～8蚊，就已經30g protein 試問，真係野食幾何會咁抵屌

gainer 係半serving 半serving 咁飲

我自己飲開nitro tech

得唔得唔評論

只可以話抵飲，4百幾，5lbs

暖水先難溶架

我好少沖暖水，柒咗

chok完放幾分鐘再chok 多數都溶得晒

呢啲post最正地方係睇到成班人飲粉當上cycle咁

由其食得個三餐個啲，係樓主咁好耐性

樓主都幾有心，我分享下點會去揀奶粉
如果你唔太熟牌子，又無咩心水，有一個方法可以去判斷d 奶粉好唔好
就係佢一殼有幾多protein. 睇營養標籤有寫
e.g 一殼30g 有25g protein, 比例上 25/30 x 100=83%,
如果有75%以上就算唔錯，咁樣可以最直接去比較唔同粉

越高大就越練得窮

試過暖水飲 想嘔

咁大鑊 是咪要轉飲另一隻

其中一個方法，我有時都係咁