其實點去定做幾kg幾多下咁
一組一組咁做
我就25秒內瘋狂做，然後抖25秒，不斷重複
最重要做得岩
你收撚皮啦
我講錯左？
錯晒啦你個concept
［修身的季節］健身gym巴打交流III
鐵板🐮排餐
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錯晒啦你個concept
你收撚皮啦
我講錯左？
錯晒啦你個concept
Sorry
因為我係咁做
一組一組咁做
我就25秒內瘋狂做，然後抖25秒，不斷重複
最重要做得岩
你收撚皮啦
我講錯左？
Yes, so wrong
好聽d咪你好非主流
一開始既重量俾自己做到6-7下
姐係幾多kg隨心
每個人舉到kg都唔同
咁姐係舉覺得自己做到幾組嘅重量就ok?
我上面有問
你地有性趣？
我本身舊會員
我都有性趣
點先有呢個優惠？ 有興趣
我識有sales可以幫手
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好呀 相信唔少巴打有興趣 留個tg
我想問做完推胸機
手臂仲攰過胸肌係未錯左？
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其實點去定做幾kg幾多下咁
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最重要做得岩
你收撚皮啦
我講錯左？
你做體能定操肌肉呀 ?
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手臂邊部分攰先 ?
買左DYMATIZE ELITE MASS GAINER無比SCOOP既喂
係咁了D粉都搵唔到
一定有，耐心搵
又唔可以隊隻手去撩
用膠袋笠手摷
用哩個方法搵到,唔該哂
有無咩好飲既gainer介紹
仆街買左Arnold 果隻難飲到嘔，溝水溝奶都一樣
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ON ProGainer
小弟170cm 60kg一直都增唔到磅 有咩建議？
利申：死窮撚無錢買補充品
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補充品計落仲平過real food 平時屋企食多啲野啦唯有
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手臂邊部分攰先 ?
手臂老鼠仔
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你做體能定操肌肉呀 ?
想練胸肌
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你做體能定操肌肉呀 ?
冇話唔得,但係唔會最好
練力就4-6下1set,練耐力就多數20下以上,但增肌最好就8-12下
你個日好心情又好力就可以做好多set,一般黎緊4-5set都好夠
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Tg: whatisbroken1234
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提醒各位巴打
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巴打都係p記做？ 有冇得跟你入會
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巴打都係p記做？ 有冇得跟你入會
唔係sales
見uwants啲sales最盡係做呢個價
點睇
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啲女見到濕晒，好似係