［修身的季節］健身gym巴打交流III

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9 Like 5 Dislike
2017-01-21 00:33:59


有冇人飲過呢隻?
想muscle lean啲係咪唔應該飲粉?
想減肥增肌但唔想啲肌肉太大舊


Read左label 呢隻無咩filler, 幾好

巴打你幫襯邊間買呢隻


Redwood
2017-01-21 00:53:07


Read左label 呢隻無咩filler, 幾好

巴打你幫襯邊間買呢隻


Redwood

Smartsupplement 如果有promote code會平少少
2017-01-21 00:58:23
😏
2017-01-21 01:59:34
如果就咁游水蛙式練唔練到線條？
遊30分鐘夠唔夠？中途透小小氣得唔得
170 54 kg 瘦底小小肚腩
2017-01-21 03:47:11

巴打你幫襯邊間買呢隻


Redwood

Smartsupplement 如果有promote code會平少少


Redwood未折仲平過SmartSup
2017-01-21 08:42:03
本來諗住plan做一星期由操一次腳變操兩次腳 點知操完個禮拜第一次 三日後啲酸痛先出黎
2017-01-21 09:15:08


Redwood

Smartsupplement 如果有promote code會平少少


Redwood未折仲平過SmartSup

買之前睇下有無code 貨比兩家
2017-01-21 09:16:25
如果就咁游水蛙式練唔練到線條？
遊30分鐘夠唔夠？中途透小小氣得唔得
170 54 kg 瘦底小小肚腩

2017-01-21 09:18:02
想請教BP bar path其實係1)下胸位上落 定係2)落下胸，推就係頸至上胸
2017-01-21 10:03:56
[quote]有幾個問題
1.掌上壓有冇幫助
2.係咪等肌肉唔再酸痛再練個隻肌肉先係最好
3.運動後食烚蛋既蛋白同飲個啲蛋白奶粉，除咗吸收快慢仲有咩分別?
唔該
2017-01-21 10:08:17
本來諗住plan做一星期由操一次腳變操兩次腳 點知操完個禮拜第一次 三日後啲酸痛先出黎

點解會咁遲?正常唔係第二日就有咩?
2017-01-21 10:21:56
[quote]有幾個問題
1.掌上壓有冇幫助
2.係咪等肌肉唔再酸痛再練個隻肌肉先係最好
3.運動後食烚蛋既蛋白同飲個啲蛋白奶粉，除咗吸收快慢仲有咩分別?
唔該


1. 掌上壓我覺得幾好
2. 唔知
3. 奶粉除左蛋白質之外仲有其他成份有助肌肉
2017-01-21 10:24:10
[quote]有幾個問題
1.掌上壓有冇幫助
2.係咪等肌肉唔再酸痛再練個隻肌肉先係最好
3.運動後食烚蛋既蛋白同飲個啲蛋白奶粉，除咗吸收快慢仲有咩分別?
唔該


1. 掌上壓我覺得幾好
2. 唔知
3. 奶粉除左蛋白質之外仲有其他成份有助肌肉

同埋奶粉都有分好多種
有增磅，有protein
2017-01-21 10:41:33
想請教BP bar path其實係1)下胸位上落 定係2)落下胸，推就係頸至上胸

2
2017-01-21 10:47:32
想請教BP bar path其實係1)下胸位上落 定係2)落下胸，推就係頸至上胸

2

2, 因為用leg drive
https://youtu.be/4_69vc49_-A
2017-01-21 11:02:34
[quote]有幾個問題
1.掌上壓有冇幫助
2.係咪等肌肉唔再酸痛再練個隻肌肉先係最好
3.運動後食烚蛋既蛋白同飲個啲蛋白奶粉，除咗吸收快慢仲有咩分別?
唔該


1. 掌上壓我覺得幾好
2. 唔知
3. 奶粉除左蛋白質之外仲有其他成份有助肌肉

同埋奶粉都有分好多種
有增磅，有protein

唔該
2017-01-21 11:05:56
想請教BP bar path其實係1)下胸位上落 定係2)落下胸，推就係頸至上胸

2

2, 因為用leg drive
https://youtu.be/4_69vc49_-A

tks
2017-01-21 12:01:57

Smartsupplement 如果有promote code會平少少


Redwood未折仲平過SmartSup

買之前睇下有無code 貨比兩家


打手仲打我跨張過我以前打myprotein咁
2017-01-21 13:06:56


有冇人飲過呢隻?
想muscle lean啲係咪唔應該飲粉?
想減肥增肌但唔想啲肌肉太大舊


Read左label 呢隻無咩filler, 幾好


唔該巴打



咁呢隻呢?
唔好意思 咩都唔識想問下
屋企有呢兩包粉 好迷惘飲唔飲好
淨係想for recovery, 唔想weight gain/bulking
2017-01-21 13:17:29


有冇人飲過呢隻?
想muscle lean啲係咪唔應該飲粉?
想減肥增肌但唔想啲肌肉太大舊


Read左label 呢隻無咩filler, 幾好


唔該巴打



咁呢隻呢?
唔好意思 咩都唔識想問下
屋企有呢兩包粉 好迷惘飲唔飲好
淨係想for recovery, 唔想weight gain/bulking

無乜特別 可以照飲
計下卡路里就唔會gain/loss
2017-01-21 13:23:35
http://www.livestrong.com/article/548574-soy-protein-male-breasts/
2017-01-21 13:37:01


Read左label 呢隻無咩filler, 幾好


唔該巴打



咁呢隻呢?
唔好意思 咩都唔識想問下
屋企有呢兩包粉 好迷惘飲唔飲好
淨係想for recovery, 唔想weight gain/bulking

無乜特別 可以照飲
計下卡路里就唔會gain/loss


呢隻得閒咪飲,咩類型既whey同caesin都有d 唔錯
2017-01-21 13:37:32


唔該巴打



咁呢隻呢?
唔好意思 咩都唔識想問下
屋企有呢兩包粉 好迷惘飲唔飲好
淨係想for recovery, 唔想weight gain/bulking

無乜特別 可以照飲
計下卡路里就唔會gain/loss


呢隻得閒咪飲,咩類型既whey同caesin都有d 唔錯


有免費粉都唔飲正戇鳩
2017-01-21 14:02:23

無乜特別 可以照飲
計下卡路里就唔會gain/loss


呢隻得閒咪飲,咩類型既whey同caesin都有d 唔錯


有免費粉都唔飲正戇鳩


唔該兩位巴打
因為玩開嘅運動啲人肌肉勁 但睇落都係瘦/輕磅
奶粉比我嘅印象都係操大隻先飲 所以先猶豫
淨係training後飲應該都ok?
2017-01-21 16:49:15


呢隻得閒咪飲,咩類型既whey同caesin都有d 唔錯


有免費粉都唔飲正戇鳩


唔該兩位巴打
因為玩開嘅運動啲人肌肉勁 但睇落都係瘦/輕磅
奶粉比我嘅印象都係操大隻先飲 所以先猶豫
淨係training後飲應該都ok?


嗯
學下讀label同nutrition basics
係到浦左頭兩三年講撚到口臭
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