［修身的季節］健身gym巴打交流III

無既話完全唔抵買 點算 巴打們仲有咩網介紹

賣舖田

留名

取消左免運了

唔撚係呀
咁可以以後都唔幫襯啦

hi
五千幾蚊P記三十個月
all club no towel 點睇
有無伏

hi
五千幾蚊P記三十個月
all club no towel 點睇
有無伏

唔好續

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五千幾蚊P記三十個月
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有無伏

唔好續

why?

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五千幾蚊P記三十個月
all club no towel 點睇
有無伏

唔好續

why?

我上個月續左 去過幾次日日被啲pt煩 操乜都操唔到
而家索性返返康文操 仲自由自在

hi
五千幾蚊P記三十個月
all club no towel 點睇
有無伏

唔好簽

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五千幾蚊P記三十個月
all club no towel 點睇
有無伏

唔好續

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我上個月續左 去過幾次日日被啲pt煩 操乜都操唔到
而家索性返返康文操 仲自由自在

屌柒佢地

買左呢隻5lbs 450$ 點睇？係咪好過bsn syntha-6 iso

做gym做左差唔多一年，但12月因爲考試、旅行停左，近排開始做番，再配合飲食，但出街食飯好難避，有冇巴絲分享飲食心得

做gym做左差唔多一年，但12月因爲考試、旅行停左，近排開始做番，再配合飲食，但出街食飯好難避，有冇巴絲分享飲食心得

唔飲奶粉，想增肌減脂

做gym做左差唔多一年，但12月因爲考試、旅行停左，近排開始做番，再配合飲食，但出街食飯好難避，有冇巴絲分享飲食心得

唔係修身出街咪一餐半餐
其他自己煮

唔好續

why?

我上個月續左 去過幾次日日被啲pt煩 操乜都操唔到
而家索性返返康文操 仲自由自在

我新入p 記. 推左一次就冇再sell 喎. 巴打轉第二間p 記做啦, 唔好哂左畢錢

有份野簽左可以唔使畀pt sale 架

買左呢隻5lbs 450$ 點睇？係咪好過bsn syntha-6 iso

買左 好難飲 苦既 有冇巴又係呢隻
利申：士多啤梨味

why?

我上個月續左 去過幾次日日被啲pt煩 操乜都操唔到
而家索性返返康文操 仲自由自在

屌柒佢地

有無學生plan再平啲？

大家覺得如果我想短時間內增加做引體上升嘅次數，暫時停做腳得唔得？

操咗差唔多四星期，體重由60kg升到63kg，squat由5x5下60kg做到5x5下75kg，但係反而由兩下引體上升變到一下都唔係好得

大家覺得如果我想短時間內增加做引體上升嘅次數，暫時停做腳得唔得？

操咗差唔多四星期，體重由60kg升到63kg，squat由5x5下60kg做到5x5下75kg，但係反而由兩下引體上升變到一下都唔係好得

兩下變一下未必真係退步左既..
可能咁岩果日無力 可能咁岩個動作做衰左 可能個背無跟住個體重咁進步
點睇都唔關操腳事

如果要針對pull up 咪做返多啲lat pull down/assisted pull-up/ negatives

大家覺得如果我想短時間內增加做引體上升嘅次數，暫時停做腳得唔得？

操咗差唔多四星期，體重由60kg升到63kg，squat由5x5下60kg做到5x5下75kg，但係反而由兩下引體上升變到一下都唔係好得

一個月就咁75 咁快

大家覺得如果我想短時間內增加做引體上升嘅次數，暫時停做腳得唔得？

操咗差唔多四星期，體重由60kg升到63kg，squat由5x5下60kg做到5x5下75kg，但係反而由兩下引體上升變到一下都唔係好得

兩下變一下未必真係退步左既..
可能咁岩果日無力 可能咁岩個動作做衰左 可能個背無跟住個體重咁進步
點睇都唔關操腳事

如果要針對pull up 咪做返多啲lat pull down/assisted pull-up/ negatives

都可能係 我見腳進步快過背同胸，驚係腳重得太快背跟唔上姐

大家覺得如果我想短時間內增加做引體上升嘅次數，暫時停做腳得唔得？

操咗差唔多四星期，體重由60kg升到63kg，squat由5x5下60kg做到5x5下75kg，但係反而由兩下引體上升變到一下都唔係好得

一個月就咁75 咁快

做60個時啱啱開始所以做輕啲試下，所以第二次已經做65 所以應該當65開始嘅

why?

我上個月續左 去過幾次日日被啲pt煩 操乜都操唔到
而家索性返返康文操 仲自由自在

屌柒佢地

有無學生plan再平啲？

5千幾30個月都嫌貴就算啦巴打
有sales做4963或5000 uwants搵下
不過啲pt見你新手又形單影隻就一定圍你
同埋p記真係好多人