［修身的季節］健身gym巴打交流III
鐵板🐮排餐
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有冇人用過SARMS?
今日join 左physical $182蚊 30個月⋯
有無巴打今個禮拜一齊去做？我想join
咁低有興趣可否轉介
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點解咁平
我過前年問2年plan都要388一個月
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佢宜家有買1送2優惠 只不過將一人價錢拆開三條友夾
請問朝早空肚飲蛋白粉
返到公司先食早餐 有冇問題
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留名
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操膊真係好撚難，有冇咩tips比小弟
成日比人話用左斜方，自己都覺
利申：前中後膊都有操，飛膊用輕重量，推膊就重返少少(重一倍左右)
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利申：前中後膊都有操，飛膊用輕重量，推膊就重返少少(重一倍左右)
我個人經驗係，飛膊用返輕重量，放個下慢慢落睇下可唔可以控制到膊頭發力
如果許可 搵個人禁住你斜方唔俾你縮起
係咪有telegram 
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有冇巴打想夾
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好似完左
係咪有telegram
係
係咪有telegram
https://telegram.me/lihkggymgrpentrace
D人見撚到要填from,又要自爆又要用真人相
就唔撚入啦
開谷果個個腦裝屎架
話緊你呀屌你老母
你繼續囉
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就唔撚入啦
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話緊你呀屌你老母
你咪咪撚入囉 你又唔係女
使睇你面色？要真人資料我一直唔覺得有咩問題 入面既人都無意見 而且好多人都出過黎見過面
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你唔同意既 可以開個另一個黎同我打對台
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最好開埋另一個健身post
講真我開健身post d料全部都係拎番舊高登post
認真好都唔係好想上呢到 d討論好撚低質
如果你覺得我搶黎開令你覺得反感既話咁請你開晒佢 開飽佢 拉埋班垃圾季後鳥走
我都唔會再上呢到
反正呢到d人講d野問d野咁廢上左都無咩好處
從未試過認真教人 但自身操咗幾年都略懂，
如果去做教練，係咪讀返個牌好d定直接去試下免費教人拎經驗？
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讀個牌囉
post張圖出來睇下，好大隻既話呢度自然有人會叫你教
從未試過認真教人 但自身操咗幾年都略懂，
如果去做教練，係咪讀返個牌好d定直接去試下免費教人拎經驗？
識操同識教係兩回事黎 好似你識少少醫學常識都唔會當自己係醫生
某程度上我覺得教人係好撚大責任
次序上我會覺得係先讀左個牌 有信心先去免費教人拎經驗
你咪咪撚入囉 你又唔係女
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我都唔會再上呢到
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最撚戇鳩係成日count 撚住attendance
小d 上水都比人踢
樓主成撚日以為自己係大佬
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樓主成撚日以為自己係大佬
講真，健身都係想操野，成日傾埋d on9野
真係唔入好過入
比夠一打唔洗找