【嘈交就要自貼身材】健身資訊討論區8
中佬一碌葛
1001 回覆
8 Like
5 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
放題食西蘭花 巴打真識食
有屎屙嘅日子就係好日子
真
明明健身就係要食多啲野 , 點解個問題好似要就住就住食咁款 ? 如果 cut 緊仲去食放題只能講句 ON 9
會唔會係飲水量不足搞到腫起黎
自覺肥咪做多D cardio
唔通食一餐放題就前功盡廢咩
on79
唔通食一餐放題就前功盡廢咩
on79
食得太咸都會面腫 , 有啲人有病都會頸面腫脹而唔係因為肥 , 最好睇醫生 check 清楚
笑撚死
U have cancer bro
不過咁，肥都可以行powerlifting㗎姐
質自己食多d嘢真係好辛苦
又要食多碳水之餘又唔好食太多垃圾又唔好為食而食絕對係一門學問..
又要食多碳水之餘又唔好食太多垃圾又唔好為食而食絕對係一門學問..
揀啲自己鐘意嘅食 , 放題我起碼都食到 500g 魚 , 再加啲雞牛肉同生果 , 盡量唔太油同咁咸就會食落肚
牛陣放題，滾水做湯底狂食牛同菜
無 workout 果日其實真係會少食碳水 , 而有workout 果啲日子又通常唔會去食放題 
workout完去食放題先爽
即變暴食之罪