【嘈交就要自貼身材】健身資訊討論區8

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2018-01-08 20:02:00
咁佢地係要個功能，當然會做啲唔同
2018-01-08 20:26:10
錯不在佢，錯嘅係個pt，有錯唔指出，反而同佢癲
2018-01-08 20:28:54
3 個系統都一齊用緊，係睇比率
2018-01-08 20:37:15
我呢個好小事，我再研究下你段野先，好多名詞唔識
2018-01-08 20:51:41
減緊脂
夜晚收工食個包就操
操完返屋企都9點幾
係咪唔應該再煮雞柳/飲無糖豆漿果d？
2018-01-08 21:06:37
記得睇過d片/文講過如果成日做相同訓練係會提升唔到
所以好多時每個星期都會唔同plan ,for 肌肉同大腦唔好去適應相同訓練
2018-01-08 22:57:52
係屋企得啞鈴
除左負重squat 仲有冇咩動作可以操到腳
2018-01-09 10:34:48
想問下操完食牛雜河o唔ok?會唔會太肥或者冇營養
2018-01-09 10:38:21
肥到仆街喎
2018-01-09 10:39:03
跳蹲，單腳蹲，負重前後左右弓步，wall sit
2018-01-09 12:15:29
轉食米粉
2018-01-09 12:37:36
就咁跳burpee 都得
2018-01-09 12:56:51
冇停過雨 已經幾日冇做帶氧
2018-01-09 13:10:20
我會著件風褸就照跑，濕鞋就抽濕機
除非太大雨
2018-01-09 14:57:01
次次做完胸 下背都有D酸痛.
做GYM無耐, 係咪正常?
2018-01-09 15:57:54
呢排飲粉成日都屙 點搞好 每次飲都柯 之前都冇事 屙啲爛屎 睇得出係啲粉 其實會唔會係吸收咗想問
2018-01-09 16:04:32
乳糖敏感 , 買藥食 , 一係買 iso 飲
2018-01-09 16:12:17
咁好我反而食太多蛋白質無屎痾
2018-01-09 16:21:55
睇醫生定邊度有藥買
2018-01-09 16:28:55
藥房買 , 不過其實唔食藥都可以痾一排適應到

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