【嘈交就要自貼身材】健身資訊討論區7

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2017-12-23 19:46:52
瘦底shredded
Bulk左先
2017-12-23 21:35:40
有冇巴打知p記平安夜 聖誕點安排?
係咪照開???
2017-12-23 21:53:32
Fac 25號開到9點關門
我諗可以包場 啲人出哂街
2017-12-23 22:09:19
做背硬係唔應 已經學左好多youtube 自己感受唔到背肌
做 仲有咩要注意?

reverse 狹手 lat pull down x4
正闊手lat pull down x4
2017-12-23 22:44:58
有冇巴打知p記平安夜 聖誕點安排?
係咪照開???
Fac 25號開到9點關門
我諗可以包場 啲人出哂街

朝早做唔知爆唔爆
夜晚我都要出街
2017-12-23 22:51:18
我反而睇左好多YOUTUBE
推胸仲未FEEL到
2017-12-23 22:51:40
做背硬係唔應 已經學左好多youtube 自己感受唔到背肌
做 仲有咩要注意?

reverse 狹手 lat pull down x4
正闊手lat pull down x4
Row?


做row易d?
2017-12-23 23:10:43
係 做完兩個震嗮 應該加多個?
2017-12-23 23:36:08
做背硬係唔應 已經學左好多youtube 自己感受唔到背肌
做 仲有咩要注意?

reverse 狹手 lat pull down x4
正闊手lat pull down x4
Row?


做row易d?
你玩兩個動作?
係 做完兩個震嗮 應該加多個?

兩個就震晒?減磅加兩個動作或set數應該對增肌會有效啲
2017-12-23 23:42:12
我荃灣做⋯ 做完返去同阿媽食飯
2017-12-23 23:42:32
有街去⋯ 玩得開心啲
2017-12-24 10:47:31
仲唔狗衝

薄荷朱古力 大家有冇飲過其他牌子嘅呢隻味
2017-12-24 15:15:57
有冇巴打飲開quickmass?
想問下花生醬朱古力好飲定朱古力好飲?

我飲開on 朱古力都ok好飲

Quickmass 甜撚死
True mass>quick mass
2017-12-24 15:34:11
有冇巴打可以介紹下響個飯盒度可以加d咩脂肪落去
目前飯盒:
炒西芹
白飯
煎雞柳
2017-12-24 17:58:51
7
2017-12-24 18:19:20
想問如果我要用引體上升機嚟做背肌
我應該點分配助力?
2017-12-24 18:55:58
有冇巴打知p記平安夜 聖誕點安排?
係咪照開???

2017-12-24 19:12:05
有冇手足乳糖不耐 飲唔飲到myprotein Impact Whey Protein
見到 myprotein長年有平 唔知會唔會肚痛
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