【季後鳥可入】健身資訊討論區

中佬一碌葛 2017-08-21 12:47:32

https://youtu.be/GcDY5-fNDG4
for Calisthenics新手

有冇度過隻手幾吋
街健有冇可能操到jeremy buendia咁

我隻手？
16點幾吋

進清十郎師兄有冇多咗人揾你操

可唔可以講下你通常幾點操想黎朝聖

星期一三都要朝早去鰂魚涌康文署

中佬一碌葛 2017-08-21 13:53:57

對腳痛到仆街

高登幾時執 2017-08-21 13:57:07

依家鰂魚涌康文署白衫戴眼鏡果個係咪巴打嚟，做咩成日係咁望住我

ching你街頭定gym房做

係gym房做calisthenics訓練

曬太陽蒸汗都係calisthenics一部分

高登幾時執 2017-08-21 14:12:06

跳完繩 , 腳掌酸

Ramsay 2017-08-21 15:10:22

依家鰂魚涌康文署白衫戴眼鏡果個係咪巴打嚟，做咩成日係咁望住我

等緊你跌銀包

再遊車河 2017-08-21 15:12:51

跳完繩 , 腳掌酸

我反而小腿酸

Ramsay 2017-08-21 15:13:23

昨晚有冇睇「恐怖醫學」
原來連條脷都要操下佢

，肌肉關鍵力量既關鍵黎

Marijuana🍃 2017-08-21 15:18:50

跳完繩 , 腳掌酸

我反而小腿酸

腳掌酸巴打係咪有扁平足

Marijuana🍃 2017-08-21 15:20:37

跳完繩 , 腳掌酸

我反而小腿酸

腳掌酸巴打係咪有扁平足

btw 你係咪leo

高登幾時執 2017-08-21 15:21:56

跳完繩 , 腳掌酸

我反而小腿酸

腳掌酸巴打係咪有扁平足

係呀

Marijuana🍃 2017-08-21 15:23:20

跳完繩 , 腳掌酸

我反而小腿酸

腳掌酸巴打係咪有扁平足

係呀

扁平足係咁

中佬一碌葛 2017-08-21 15:23:38

昨晚有冇睇「恐怖醫學」
原來連條脷都要操下佢，肌肉關鍵力量既關鍵黎

奶西

G.Hayward 2017-08-21 15:24:02

新手留名
想減肥跑步點跑先有用同埋收工好夜hiit點做有效同有咩動作推介屋企做到

尋日的糕羊 2017-08-21 15:24:05

增肥有冇餐單參考

中佬一碌葛 2017-08-21 15:24:42

增肥有冇餐單參考

增肥定增肌定增重

Ramsay 2017-08-21 16:10:07

增肥有冇餐單參考

增肥定增肌定增重

增肌

中佬一碌葛 2017-08-21 16:37:57

依家鰂魚涌康文署白衫戴眼鏡果個係咪巴打嚟，做咩成日係咁望住我

ching你街頭定gym房做

係gym房做calisthenics訓練

曬太陽蒸汗都係calisthenics一部分

原來chris heria唔係玩calisthenics

高登幾時執 2017-08-21 17:11:32

依家鰂魚涌康文署白衫戴眼鏡果個係咪巴打嚟，做咩成日係咁望住我

ching你街頭定gym房做

係gym房做calisthenics訓練

曬太陽蒸汗都係calisthenics一部分

原來chris heria唔係玩calisthenics

中佬一碌葛 2017-08-21 19:02:59

今朝白T四鏡巴入嚟未

我覺得佢應該睇咗po認得我

中佬一碌葛 2017-08-21 19:03:13

今朝白T眼鏡巴入嚟未
我覺得佢應該睇咗po認得我

bIank 2017-08-21 20:15:51

想問下得push up先會膊頭痛
平時推胸果類又乜事
呢類情況點搞

就算膝頭落地做Push up都會痛

做撚死人咩 2017-08-21 21:56:22

經常肚餓有乜計

已經食高蛋白質食物

圓圓點點 2017-08-21 22:16:02

經常肚餓有乜計
已經食高蛋白質食物

日日食五六餐protein+carbs都好餓

舌尖上的乳頭 2017-08-21 22:17:37

有冇粉嶺健身巴打？