（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區120 新手問野請睇#1 -

1001 回覆
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2021-08-09 10:29:00
你連食薯片都覺得再食唔到更多
會飲到雞水？
唔好以為係液體就好易入口
難入口到仆街
2021-08-09 10:40:17
落街拉引體上升仲好 錢都唔使比
2021-08-09 10:50:29
Mars增重粉 293KCAL到
2021-08-09 10:52:17
我唔諗住加奶 因為我宜家飲MARS GAINER 個食道都會"擎"住係到 好唔舒服 我諗住整雞胸雪梨汁咋 平時鍾意食雪梨
2021-08-09 10:55:39
我都覺 宜家每次食完野都有反胃既感覺 唯有靠意志力克服
2021-08-09 10:55:49
去問下啦
我星期五買 今日收得件啦
2021-08-09 10:56:19
我都食唔到更多野 點樣再整蛋糕食
2021-08-09 10:57:38
我唔係淨係搞碎雞胸飲
我諗住加其他水果 例如雞胸雪梨汁咁樣
就咁搞碎飲張家輝都話頂唔順
2021-08-09 10:58:37
你煮咩煮到反胃 我bulking好enjoy食飯架喎
2021-08-09 10:59:47
其實你不如分享下你Target calories 同埋你而家食緊啲咩
睇下你搞咩食野食到咁慘
2021-08-09 11:01:31
雞胸雪梨汁真係會好啲咩
同埋液體飲落去果段短時間其實都幾飽 如果難飲應該搞唔掂
2021-08-09 11:09:50
你用shipping 用DHL?
2021-08-09 11:18:24
熱嘅，同牛奶、薯仔、西蘭花攪碎到似西湯咁應該易入口D

凍嘅陣味真係頂唔緊
2021-08-09 11:23:17
三頭5個
2頭3個
super set搞掂佢
2021-08-09 11:33:43
你不如計好tdee 睇住條數黎食好過啦
2021-08-09 12:35:07
新手做gym，星期六做完腳，星期日都唔算痛，今日痛到仆街，點先可以舒緩
2021-08-09 12:37:44
做多啲，下次冇咁痛
2021-08-09 12:41:19
食夠訓夠拉下筋按摩下
可以行下郁下加速血液循環
抖夠先好再做
下次再做就唔會痛到咁
捱過左就冇事
2021-08-09 12:42:04
由鳩佢啦
2021-08-09 12:50:03
巴打你係唔係揀咗平啲嘅嗰個shipping method?
2021-08-09 12:51:38
係 佢平個隻免運費
2021-08-09 12:53:31
你咪試下囉
雞胸水果汁會好飲你都ff得出
2021-08-09 12:56:22
咁你預佢好耐先到
我買咗一條褲13號有code14號deliver咗
但係29號先收到
2021-08-09 12:57:05
btw巴打點解可以免運費咁正
我之前都好似要俾2英鎊
2021-08-09 12:58:32
最後提下佢啦
我180 55kg增到78kg
靠既係食得聰明d
我食量都好撚細
但你唔真正去學點食
諗住見人咁飲 我又跟
飲埋哂d gainer
一味諗住懶 隊哂就係
咁咪一世65kg囉
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