（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區120 新手問野請睇#1 -
爛泥扶唔上柄
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食多啲嘢
但你依家既訓練強度,訓練量,飲食追得返停操前未先？
佢似R撈
上面講完唔洗跟咁貴
下面就講自己收450
上面講完唔洗跟咁貴
下面就講自己收450
咁我地放過佢啦
佢都係搵餐晏仔姐
佢真係盡哂力教人嫁啦
佢遇到既平台期真係操腳，飲pre就突破左阿麻
佢都未突破過其他平台 邊識姐
佢都係搵餐晏仔姐
佢真係盡哂力教人嫁啦
佢遇到既平台期真係操腳，飲pre就突破左阿麻
佢都未突破過其他平台 邊識姐
專業健身教練 超濃縮波波
專長幫人突破平台期
最近仲學識左ppl訓練法
只收450$一堂
有需要請tg搵佢
專長幫人突破平台期
最近仲學識左ppl訓練法
只收450$一堂
有需要請tg搵佢
每次啪完蛋白粉都覺得自己肚漲飽飽濟濟咁
會維持一段小時間
有冇人都有呢個問題？
會維持一段小時間
有冇人都有呢個問題？
真心我想學
但你要拍片比我睇先ok?
但你要拍片比我睇先ok?
你係咪質疑波波教神
佢同d濕鳩ifbb pro唔同
人地係專業教落野 得佢先係專業教操野
佢同d濕鳩ifbb pro唔同
人地係專業教落野 得佢先係專業教操野
每邊140磅呀
Squat 每邊兩餅半
你估下
你估下
佢飲左pre個日就會每邊180lb
三樣都多過停操前，50kg用左三年上70kg，停操一年跌番落66，之後復操上番68，然後呢三個月都體重身形連body fat都不變，係咪要再食更多野？
，係咪要再食更多野？咁係啦 要飲食到落功夫了
開新post紀念list又多一個名
搵食姐, 咁都上名侮辱左榜上既其他巴打
conv 拉140果位師兄都未上啦
conv 拉140果位師兄都未上啦
起下佢底，用藥的
拉一餅 用乜藥 
必理痛?
必理痛?
呢個標題既po唔知第幾個，兩年前左右，自貼左張17寸手自貼照
之後話會行cycle我認得佢個名。
之後話會行cycle我認得佢個名。
same here!!!右手手腕總係好似有嘢頂住銀住唔舒服
但db 反而冇嘢
有無參加香港d比賽？