最近有無人開始減肥 分享下

1001 回覆
181 Like 4 Dislike
2020-04-10 17:53:53
想問下大家用咩app計卡路里?
之前用過my fitness
但好多港式野都無
唔知點計好
2020-04-10 18:16:11
未買啞鈴前有跑步同做hiit
過幾日買條繩瘋狂減體脂
2020-04-10 18:18:17
出街食嘅話好難計
最多上網搵到嗰大數
啲營養佔幾多根本唔會有
自己煮就用咗咩逐樣入
一大兜就計埋比例
2020-04-10 19:08:54
想問下大家點睇康寶萊啲產品?
2020-04-10 19:42:42
垃圾
2020-04-10 20:01:31
絲打試過?
2020-04-10 20:15:15
原理上 佢叫人食少一餐 去飲蛋白粉
一餐~500kcal, 蛋白粉 ~百零卡
你每日少幾百卡落肚 一定減到

不過
佢d蛋白粉係 極貴+多添加劑/糖
你要做到同一個效果 去健身店買whey protein powder,平幾倍 低糖

另外佢個推銷手法係上下線抽水 中間幾多油水自己諗
賣呢堆野班人健身知識亦比較差 只為sale你野

有興趣既話上youtube搵rock哥
出過一集屌柒班herbalife
2020-04-10 20:19:18
好似係食少兩餐呀
好多糖架咩?

我有個同學唔知點解用佢啲嘢 愈減愈肥
佢要你買勁多嘢
又蛋白粉 蛋白素 蘆薈汁 唔知咩茶 rebuild
仲有一堆supplement
我見個同學次次整嗰啲shake都好似開壇咁
2020-04-10 20:30:01
愈減愈肥得一個原因
攝入既卡路里多過消耗

飲完2餐蛋白粉但正餐+零食唔戒口一樣會肥
例如食一碟炒飯一杯大珍珠奶茶1500卡路里 隨時已經大過佢成日既消耗
Herbalife d product就係多花款引d傻仔買
佢比人洗左腦 無得救架喇 由佢喇
2020-04-10 20:35:40
佢應該都有消耗嘅
因為我見佢地啲sales會組團一個星期一兩次去公園做一個鐘運動咁
不過最on9嘅係參加呢啲公園團係要俾$50
2020-04-10 22:27:24
正常飲食加運動好啦唔得嘅買普通whey protein
佢d嘢加咁多糖 好不利減肥
2020-04-10 22:31:32
唔洗執着冇輕過
肌肉都有重量ge
最緊要條腰有減
2020-04-10 22:52:14
做squat點樣挺直啲
成日挺直坐落去腳板就離地然後失平衡
Patpat大唔好睇想練返firm啲
2020-04-11 00:31:42
芝士撈丁幾多卡路里
2020-04-11 00:42:37
一個麵餅450
撈丁多數2個麵餅 900
芝士醬 牛油+奶+cheese 預計3-400
2020-04-11 00:45:18
千4千5,我當佢
呢排真係好想食一次撈丁
2020-04-11 00:49:14
拍片or對鏡做
睇下YouTube 唔岩做到岩
失平衡未試過
唔知係你做錯動作定你隻腳太弱
2020-04-11 00:55:47
2020-04-11 00:57:49
2020-04-11 01:02:42
我明點解你失平衡
挺直唔代表直上直落
你落時 個pat向左後
咁你個身一定會向前傾
就算向前傾 個身都可以係直嘅
你自己睇片 睇下人地點做
2020-04-11 02:34:12
我係巴,都有呢個問題,但我係本身唔負重,都蹲唔多低,一定要蹲低就會腳板離地既人
GOOGLE過,可以全腳板唔離地蹲到落低(姐係好似D大陸哩周街蹲咁),叫"亞洲蹲"好似話關腳踝關節同條根既柔軟度事
2020-04-11 03:02:48
膝頭冇過腳趾 但係落完上嗰陣前腳掌會有啲離地變咗腳踭用力咁
2020-04-11 09:52:04
2020-04-11 10:32:39
減肥一定係食少d野
仲有真係要日日去做運動跑步
以前都試過用以上方法成功減到下肥
雖然都仲係肥不過無以前咁肥了
吹水台自選台熱 門最 新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑 洞