最近有無人開始減肥 分享下

1001 回覆
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2020-03-30 21:28:59
我咪講撚左囉上面
2020-03-30 21:30:01
戒汽水同奶茶好重要 出街食飯就凍0茶走甜啦
我都係咁飲咗成2年 D fd都話我好撚犀利
瘦咗完全係2個人來
2020-03-30 21:30:48
我戒左糖既野飲10幾年
瘦完又肥 肥完又再減番 人生真係好有目標
2020-03-30 21:31:16
點會，BMI好似有18
2020-03-30 21:31:18
我有家用電子磅，可以讀埋脂肪同肌肉果種，但係其實都係冇乜意義
我同一個磅數，同一條nike運動褲由着加大碼到而家着中碼
2020-03-30 21:31:59
最少跟進到 會唔會少左肌肉
2020-03-30 21:32:33
早排都有做gym 但已經冇做一個月
肥咗好多啦又我成日管唔口把口
呢排又日日喺屋企 冇嘢做就想食 啱啱先食完薯片
2020-03-30 21:33:02
好👌🏻研究下先多謝巴打
2020-03-30 21:33:09
我幾個月去度一次in body算
我覺得用軟尺度係最準
2020-03-30 21:34:18
好想買一部放係屋企
2020-03-30 21:34:41
減肥唔係睇磅數 係睇脂肪比例
有啲人有肌肉80kg 睇上去仲比75kg啲人瘦
2020-03-30 21:35:39
係
好多人捉錯用神
2020-03-30 21:35:53
我中學最肥係40褲頭 依家30
2020-03-30 21:35:54
所以我先叫佢地買部電子磅
2020-03-30 21:36:18
以前最高係44
2020-03-30 21:36:47
2020-03-30 21:36:49
我徥個小米磅 都keep住睇肌肉同脂肪個讀數
雖然應該唔準
2020-03-30 21:37:03
一個月１０ｋｇ　應該減埋肌肉

正常一個月５ｋｇ都好極限
2020-03-30 21:37:26
食肉減肥法
2020-03-30 21:37:57
同埋人瘦咗 係唔想再肥返 情願挨肚餓食少啲
2020-03-30 21:39:46
食飯無問題 過咗9點食嘢都無問題
戒糖係真
2020-03-30 21:39:47
本護照係減肥前嘅樣 之前去旅行差啲過唔到關
2020-03-30 21:40:17
有巴打好有心機整咗

再唔減肥跑得慢過班狗就唔得

https://lih.kg/1930675
2020-03-30 21:40:50
食apple都冇問題 我依家都係咁食
食完apple第二日去廁所都快啲
2020-03-30 21:41:36
少肉？
根據無需要做帶氧
樓主如果咁減完出黎都唔好睇
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