最近有無人開始減肥 分享下

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2020-03-30 23:24:51
心臟病死應該係唔錯嘅死法
2020-03-30 23:25:10
你咁樣唔會輕太多
因為你做運動增咗肌
但效果出嚟會好過減10kg
2020-03-30 23:25:32
瘦撚都可以做到 我有幾個瘦撚fd都係冇肚腩
2020-03-30 23:25:45
2020-03-30 23:26:26
呢啲身材正啊
2020-03-30 23:26:44
高冇用 個膝頭已經殘廢左 我都好少出街
2020-03-30 23:27:13
2020-03-30 23:28:22
2020-03-30 23:28:27
你咁高 中學應該被人捉去籃球隊
2020-03-30 23:28:29
唔係唔食而係唔好餐餐食或者食得少啲
2020-03-30 23:29:17
佢果D只係0分變成3分,係有用
但你keep住做同樣既動作永遠都只係得3分
可能要加劇一下或者轉唔同組合甚至次序前後調轉
2020-03-30 23:29:35
cls 167高50kg偏瘦啦 講真你依家啲身材真係好正
2020-03-30 23:29:56
你咁叫節食
唔係KETO
你知唔知咩叫KETO
2020-03-30 23:30:17
2020-03-30 23:30:29
留名學嘢
2020-03-30 23:30:32
2020-03-30 23:30:36
減太快啲皮會鬆㗎...
身邊有朋友試過.....
其實一星期減1-2磅已經好理想
之後可能會減得慢咗 平台期
磅數唔係唯一指標
可以量吓腰圍 大腿圍
會唔會試吓TABATA？
轉換唔同類型運動 都有幫助
2020-03-30 23:30:54
本身我都幾鍾意打 但就係比籃球隊班人搞到我唔想打籃球
2020-03-30 23:31:12
唔一定
有啲嘢飽足感好夠但熱量唔高
揀啱食乜就得
2020-03-30 23:31:38
樓上好似係笑你打左cheat day做 cheap day
唔係笑你有 "cheap day"

我係咪新會然 定係係新叫法黎
2020-03-30 23:31:39
2020-03-30 23:32:10
首先167來講係香港唔算矮 60幾kg差唔多啦
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