生酮/低碳飲食 減肥增肌養生

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2019-06-24 11:25:38
咁咪好囉
2019-06-24 11:26:09
佢應該係講緊我🙋🏻‍♀️
2019-06-24 11:26:26
比較易拎出街
2019-06-24 11:27:11
但話keto完全冇力gym就誇張咗
只係力量100%冇咁大
2019-06-24 11:27:12
蛋芝士煙肉都得
2019-06-24 11:28:36
我又唔係完全戒哂生果，我會食梅類
唔洗膽心去廁所問題，我日日去一兩次
食咁多脂肪同菜 係有助排便的
另外我自己會係iherb 買supplment食
生酮飲食係要戒碳水，5%內
2019-06-24 11:28:40
有冇餐單分享
2019-06-24 11:29:25
我整過蛋糕仔
都係牛油加杏仁粉加蛋撈埋
就咁焗
一舊仔都35g fat飽到hihi
2019-06-24 11:29:29
唔好計%，計重量
2019-06-24 11:31:24
Youtube search peeta
佢專家
2019-06-24 11:32:24


係，有時d fd問 我都廢事解釋
叫佢自己google
2019-06-24 11:32:40
完全顛覆概念，高鹽分既食物唔適合乾身時食，同埋本身食嘢都好清。
Btw 生酮之餘又食素，會唔會死人？
2019-06-24 11:33:22
有睇開 但係啲調味野香港難搵
2019-06-24 11:33:52
我試過飲mct 狂屙😂
2019-06-24 11:36:22
真係陰公
2019-06-24 11:36:57
唔一定跟足
2019-06-24 11:36:59
我無飲過
2019-06-24 11:37:07
師兄...我希望你冇自爆
2019-06-24 11:37:26
岩，以我所知稻米農夫請唔少打手
2019-06-24 11:37:37
出面啲醬好高糖
2019-06-24 11:37:51
$600一堂 ，名就唔開啦
廢事比人過我賣廣告

我呢間算平，出面價錢$600-$1000一堂
你可以上ig 望下，我自己都有幾個fd
都有係幾間唔同都有上過，搵教練會走少好多冤枉路

我自已goji gym開，如果夾到 我可以免費教你
2019-06-24 11:38:19
因為根本就唔岩

唔會死人，但難
2019-06-24 11:40:53
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