我個目標唔係加入健美/健力行列, 所以真係渣渣黎
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區28
做gym會窮
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利申我係追求運動表現同埋外觀 拎個平均
我個目標唔係加入健美/健力行列, 所以真係渣渣黎
我個目標唔係加入健美/健力行列, 所以真係渣渣黎
唔係好明第4，咩90度？
頭先係有問題D圖出唔到,依家可以
荃灣p都唔少大隻仔
有無人知p記最勁邊個教練(身材)
另外問 想買gymshark 係咪可以直送香港？
近來想 isolate 練大少少斜方 , 有無咩心得可以分享一下 ?
暫時見過都係大手基
一直都得,但唔記得要幾滿幾多錢先可以免運費印象中好似係150USD.
第四點係講, 握手既闊度係 在於你推緊戈時,落胸 手肘90度
如果你渣得太窄咪落幾多都唔係90度 渣太闊都係
如果你渣得太窄咪落幾多都唔係90度 渣太闊都係
Thx bro
黎緊19/11有7折
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Ic
classic physique 同bodybuild都唔同標準
大手好似冇係P記做
大手好似冇係P記做
荃P有好多比賽人
你地rest day 係咪真係咩運動都唔會做 齋抖？
大手係沙p有上堂
著住件風褸都睇得出超級大隻
著住件風褸都睇得出超級大隻
我係
rest day嗰日要上堂已經好攰
rest day嗰日要上堂已經好攰
做慣左，rest反而唔知做乜好
你玩開個場環境好就會想日日去玩
想問下有冇巴打食開on gainer
見佢有2種 serious mass 同pro gainer
我新手做左4個月 食開whey protein 但上磅好慢
做左好耐都係重左5kg 本身都好瘦 返工又冇時間食野同整雞胸食
求有食gainer既巴打share下
見佢有2種 serious mass 同pro gainer
我新手做左4個月 食開whey protein 但上磅好慢
做左好耐都係重左5kg 本身都好瘦 返工又冇時間食野同整雞胸食
求有食gainer既巴打share下
健力jj表示最正係有人dl拉七餅
有幸幫佢拍片破pr
有幸幫佢拍片破pr
我都係爛鬼p記操
單純係享受操野果一刻
單純係享受操野果一刻
上/中斜？
會好期待第二日嗰課
7餅