（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區28
做gym會窮
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如果係人地做緊個陣聊人傾計咁就係大忌
趁佢休息，抖緊個陣 咪吹幾句水 就好快會識
趁佢休息，抖緊個陣 咪吹幾句水 就好快會識
手機apps回覆點隱藏d字？ 搵唔到粒制
iOS:拉到最後有個鎖頭公仔
叫佢教姿勢 ，通常都唔會拒絕
睇中邊個大隻仔
有幾個幾好樣
有幾個幾好樣你都好樣
講呢d
做左幾年都無咩進展 雖然身邊既人都話有大隻到
但其實唔係太有進步 洗唔洗跟下人上堂
已經有keep住一個星期 胸 背 再有時間就做 膊同腳
但其實唔係太有進步 洗唔洗跟下人上堂
已經有keep住一個星期 胸 背 再有時間就做 膊同腳
食個方面？
有時間就做[size=10]腳[/size=10]
死罪係skip leg day
死罪係skip leg day
3餐 做完會飲gainer
我167 高有好長時間55.5kg 之後轉飲gainer再落力做升到60kg 又停左半年
我167 高有好長時間55.5kg 之後轉飲gainer再落力做升到60kg 又停左半年
姐係應該調番轉 有時間都做腳 大於做胸/背
？
？胸背腳輪住做得唔得 
每日400carbs好難meet，飯同麵包好快就飽
邊間
邊間
咩時間
咩時間
邊區
健身室識仔系列
識完係未入更衣室
健身室識仔系列
識完係未入更衣室
咁都有（女）入黎搵食
