（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區28

1001 回覆
14 Like 3 Dislike
2018-11-14 20:46:42
想問下

你地練唔練到背肌出 水管形狀


姐係背肌中間個個位好厚 好似條水管形狀，好撚型加霸氣

有圖

2018-11-14 20:47:36
每邊3餅咁樓主又話2餅
2018-11-14 20:48:18
突破2餅可以有2餅半姐
2018-11-14 20:49:01
我要個半月追半餅
2018-11-14 20:49:29
明明係突破左 2.9餅
2018-11-14 20:49:47
三餅
遙不可及
2018-11-14 20:52:43
報左健力未呀師兄
2018-11-14 20:54:20
未到五餅都唔玩住
2018-11-14 20:55:39
你好快得

信我
2018-11-14 20:56:01
5餅
聽到都想嘔
2018-11-14 20:56:46
4餅做到5，6rm


可以一試
2018-11-14 20:56:50
今日碌到IG發現力量同身形真係冇直接關係
2018-11-14 20:58:09
睇過
Larry wheel未

力同美都有

雖然有用藥，但好型
2018-11-14 20:59:16
請問你地係逐下做
每做完一下調整姿勢果隻
定係一次過掂地即起
2018-11-14 20:59:47
佢個基因完全超晒班
就算我用藥都唔夠玩
2018-11-14 21:00:12
佢玩咁重係正常
但我今日見到有個推兩餅半既身形似推一餅都唔知推唔推得郁
2018-11-14 21:00:27
做完一下等1秒再拉
每一下撞落地下嗰啲會cheat
2018-11-14 21:00:42
Myprotein咩味好d
2018-11-14 21:01:03
引體點由15下上到2x下 卡左好耐
2018-11-14 21:01:12
新出嗰隻北海道牛奶
2018-11-14 21:01:24
明白
但你地玩力其實唔係太focus negative
2018-11-14 21:02:10
引體仍然一下都做唔到
冇資格話自己有做gym
2018-11-14 21:02:38
大家係邊到買抵屌d
2018-11-14 21:06:03
我都會啊 儘量去控制個重量
唔係俾個重量控制自己
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