(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區19
做gym會窮
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唔知，有巴打問，我正係知quickmass得bc有
記憶中 dymazite 紙箱版最抵飲 , 不過好多人頂唔順佢個奶粉殼
同埋發覺每日食幾多calories個個網站都計到唔同
，跟Scott Herman個網算
，跟Scott Herman個網算有冇人一cut carbs，行low carbs就手腳冰冷 易攰⋯
咁係咪啫係cut carbs唔啱我
咁係咪啫係cut carbs唔啱我
而家要食177g protein, 59g fat, 299g carb，如果想plan自己每日餐單係咪就咁用減數？
例如朝早食兩隻蛋就-12g protein咁，之後成日就要食埋淨返嘅165g protein, 37g fat, 297 carb咁？
例如朝早食兩隻蛋就-12g protein咁，之後成日就要食埋淨返嘅165g protein, 37g fat, 297 carb咁？
聽講係正常 有人會心跳加快 有人係會專注力降低
係唔係cut得太急 試下慢慢減份量等身體adjust
唔好chur到自己病左就gg
係唔係cut得太急 試下慢慢減份量等身體adjust
唔好chur到自己病左就gg
兩隻蛋咁少
點夠
點夠一口氣買左pro mass 同 whey isolate
夠食兩年
夠食兩年
尋日去左bc shop 買ON WHEY PROTEIN
好彩有巴打話bc shop賣＄390
所以我先無上iherb買
加連威老道果間門口可以泊車。
買撚完扔上車走人。正呀
好彩有巴打話bc shop賣＄390
所以我先無上iherb買
加連威老道果間門口可以泊車。
買撚完扔上車走人。正呀
唔係個個有車的
上兩星期掃左3桶 360x1
好煩次次都要問佢價錢
有時好奇想睇下唔同牌子又要問
係咁問價錢又好似好市儈咁
最煩係間間唔同價
btw on whey protein 上環上星期賣350唔知而家仲係咪
有時好奇想睇下唔同牌子又要問
係咁問價錢又好似好市儈咁
最煩係間間唔同價
btw on whey protein 上環上星期賣350唔知而家仲係咪
bc shop愈開愈多
唔知係咪因為健身普及左
多左後生仔玩
記得13年前初玩。個場無乜後生仔
唔知係咪因為健身普及左
多左後生仔玩
記得13年前初玩。個場無乜後生仔
點解唔買 10磅裝 $680 ?
當係咁樣食易講啲點計 ，但後面咁樣減啱唔啱
之後就喺跟住嗰1x個鐘食晒淨返啲數？
，但後面咁樣減啱唔啱 之後就喺跟住嗰1x個鐘食晒淨返啲數？上個月同尋日買都係350
正常都係加上去
10lbs得傳統味
邊隻消脂產品好?
知道師兄
星期六就去上環果間買
