香港得kofgym
(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區19
做gym會窮
1001 回覆
17 Like
2 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
台灣就佢，營養健身葛格，健人蓋伊
香港得kofgym
香港得kofgym
想問馬鞍山p記多唔多人？
都係收工時間街市feel 飛膊小心飛到人
對比起沙田p記，係咪已經好好多
？
？覺得兆佑啲片講解得麻麻
中立派
有冇巴做過60-40-20 RP法
平時REST DAY/冇時間去GYM房係屋企試好似幾好
平時REST DAY/冇時間去GYM房係屋企試好似幾好
發唔發覺而家啲人做gym唔係諗動作飲食先
係諗左奶粉先
係諗左奶粉先
平時一星期做開四五日 肌肉唔會好酸
隔左五日 一做就第二日酸到痴線
究竟係咪我平時做得太密休息唔切？
隔左五日 一做就第二日酸到痴線
究竟係咪我平時做得太密休息唔切？
有好多program 揀，照住d動作名去YouTube 睇幾段片就大約明白
而家日日都喉嚨痛
唔知關唔關飲奶粉事
唔知關唔關飲奶粉事
飲咩牌子咩味
岩岩做左幾個月
開始飲奶粉
想問有無人會朝早第一餐就飲奶粉
有時唔夠時間整早餐
又肚餓會唔會即刻飲奶粉先
開始飲奶粉
想問有無人會朝早第一餐就飲奶粉
有時唔夠時間整早餐
又肚餓會唔會即刻飲奶粉先
king mass
Gainer
朱古力
Gainer
朱古力
我會呀, 番工第一樣野就係沖奶粉同食蕉
ronnie果隻?
有無人試過個隻nutrabio
見tm有間奶粉鋪代理
想知咩環境
見tm有間奶粉鋪代理
想知咩環境
蓋伊好過兆佑啦
有冇人睇開kosmofit
btwJeff Cavaliere
有冇人睇開kosmofit
btwJeff Cavaliere
做deadlift起果下做得唔好 feel到啪左一下（未拉起）應該就唔係好傷 但冤冤地 唔知幾時好返
應該點幫助復原？
應該點幫助復原？
我要返去睇下先知
有咩分別
有咩分別
有機會拉親low back
行過幾間 bc
每間價錢都有 d 分別
on 10 lbs 最平果間 $680
每間價錢都有 d 分別
on 10 lbs 最平果間 $680
有冇巴打可以介紹d標準健身動作嘅youtube channel 黎睇下
中英都可
中英都可