(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區19

做gym會窮

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做gym會窮 2018-08-09 12:25:36

一要努力，二要努力，三四五都係要努力

講咩都得訓練飲食問題心得資料分享

無乜嘢唔好嘈交，因為嘈交要自貼
唔好貼自己TG出黎，搵食出返去唔會阻你

健身係一條萬長既路,無論增肌定減脂肯堅持就會成功

做gym會窮 2018-08-09 12:26:44

自己留名,鼓勵自己,繼續努力進步,三舉玩重啲

倉仔 2018-08-09 12:27:19

有無熟奶粉既師兄開個奶粉Post?

做gym會窮 2018-08-09 12:29:43

識咪答囉相信好多人都唔敢話識

因為奶粉咁多隻牌子，唔係個個牌子都飲過

天滅共匪 2018-08-09 12:54:49

除咗 mp,有冇咩牌子有賣sample可以試下味

Offerson 2018-08-09 13:40:41

想問關於奶粉野，有冇人可以解釋下whey peptides同 amino spiking?

我上網查amino spiking即係加free form amino acids去整大個protein含量，去降低成本。咁free form amino acids點解無咁好?對身體效果差D?

另外好多牌子好似都有加whey peptides，whey peptides即係further break down嘅whey isolate?咁加whey peptides又算唔算amino spiking