[新手集氣區] 新手做GYM有乜好驚, 怯，就會輸一世, 我地一齊黎集氣鼓勵

禾系㹶樣 2018-07-31 18:06:34

可以下次試吓

不過屋企應該仲有3-4kg.......

尋覓理想事 2018-07-31 18:09:27

我會胸加三頭
背加二頭
腳加core
膊加core
鍾意咪加多日arm day

尋覓理想事 2018-07-31 18:10:53

岩岩買左iso100 幾易溶

#曲線要講明 2018-07-31 18:19:27

有時d 動作輕重量就做到舊肌肉但練唔到肥大舉廿下都重得但一重就用唔到舊肌肉

芝芯芋絲 2018-07-31 18:26:35

新手毒撚172cm 56kg

最近join 左ff 玩
上完三堂教練試堂
真係有教練好好多
但真係幾貴
19200 蚊 30堂
個教練又唔係覺得好好
企有教練lead 住你做真係好好多

鳩up王 2018-07-31 19:40:38

點睇兩個男仔著情侶鞋做gym

毒步天下 2018-07-31 20:37:48

好眼訓好攰
冇動力做

毒步天下 2018-07-31 20:38:14

好似....少少肥下？

代糖？

毒步天下 2018-07-31 20:38:57

19200

S.Berahino 2018-07-31 20:49:04

有冇拱起條腰？
好多人都冇拱度結果用手力推

#曲線要講明 2018-07-31 21:09:51

#曲線要講明 2018-07-31 21:36:30

我都係咁

細隻仔 2018-07-31 21:59:23

留名

S.Berahino 2018-07-31 22:01:51

係呀
拱起就係要拉開胸肌，咁先可以食得多啲落個胸度
應該每一下都要咁先岩

芝芯芋絲 2018-07-31 22:20:29

係平均640蚊堂

毒步天下 2018-07-31 23:16:00

Google 咗
有款叫ast vp2
好似幾好？

假狗插狗公 2018-08-01 06:55:58

睇到呢個價錢
原本想入會加搵教練都要停一停,諗一諗了

堅守信念 2018-08-01 06:57:08

我就偏向揾細尖啲PT / 自己識人我依家個個好好同埋450咋

假狗插狗公 2018-08-01 07:02:43

我原本幻想
入會每月400$任上
教練堂另計

想去大埔p記（因為近）
我真係FF嗎？

line你老母