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line你老母

1001 回覆
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我冇朋友 2018-07-16 13:55:28
冇fd+1
毒步天下 2018-07-16 13:55:42
你個名
跟大佬學野 2018-07-17 01:04:05
衝動的牛仔 2018-07-17 16:24:15
跟大佬學野 2018-07-17 16:29:17
hold 先有訓練效果
跟大佬學野 2018-07-17 16:30:17
今日操左2 粒鐘
爽
衝動的牛仔 2018-07-17 16:32:14
明白
咁我一直都做錯
唔該哂
毒步天下 2018-07-17 16:42:37
全部都要hold 2秒
跟大佬學野 2018-07-17 16:52:19
近排訓練團火好似唔夠硬淨

次次去到攰但未到極限就cut下數停手轉動作
Riverflowsinyour 2018-07-17 17:05:11
我都係 想比地獄教練操返排
乞丐 2018-07-17 18:57:30
大家知唔知邊度買蛋白bar平？
Riverflowsinyour 2018-07-18 15:54:55
操完胸 肩
吐屍工房 2018-07-18 16:01:54
自己整最平
求食譜
有冇啲免焗爐嘅protein bar 食譜
平井桃Momo 2018-07-18 16:40:23
新手究竟應該full body 定split
跟大佬學野 2018-07-18 17:48:27
巴打屋企夠大
我冇朋友 2018-07-18 18:11:29
我都想買個有得較角度既bench
龜頭思股香 2018-07-18 21:08:31
個人認為慢上都好緊要
上個下唔好放鬆晒俾部機拉返你上去
總之full range of motion都要靠自己好好控制住
毒步天下 2018-07-18 21:11:55
記得沉肩
唔使升咁高
高頭少少就得
做gym會窮 2018-07-18 23:51:27
洶寶有

唔想煩就去fitbox元氣館

個到有reebok既bench買

可調教角度
唔見左就搵唔返 2018-07-19 00:42:26
有冇人去過康文個健體訓練班
大學個尖好多大隻佬唔敢行入去
想係出面學下先
跟大佬學野 2018-07-19 00:49:30
邊間
跟大佬學野 2018-07-19 00:49:59
我去開大學gym
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