[新手集氣區] 新手做GYM有乜好驚, 怯,就會輸一世, 我地一齊黎集氣鼓勵
line你老母
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line你老母
2018-06-24 17:06:54
見連登不時有人問話自己又好想練大隻/改善身型/減肥, 但唔敢去做gym, 怕比人恥笑係排骨仔/肥仔/虧佬/毒撚
其實根本冇乜好驚
因為有操開既人都會明白, 所有人一開始都係由低做起, 冇人一出世就大隻佬咁樣
而且大家各自有自已既目標, 根本上唔會有人刻意去同其他人比較, 更何況係新手
加上新手加入係好common既事, 你去gym room練多兩次就會發覺有新人入黎做gym, 自己就變成老江湖咁樣
想做就去做! 終有一日你都可以輕鬆舉起宜家覺得冇可能既重量
肯踏出第一次, 叫膽量, 肯堅持落去練, 叫勇氣
line你老母
2018-06-24 17:08:06
冬天被夏天打擾
2018-06-24 17:20:16
Ching 你夠膽一個入去?
line你老母
2018-06-24 17:26:16
第一次同frd去, 3次之後個frd give up就開始自已去 (個陣仲舉緊最輕個啲, e.g.雙手lift up重量加埋頂盡10kg
)
兜巴星巴克
2018-06-24 17:35:17
如果新手去大場例如physical goji
一定俾教練sell
嚇到啲新手唔敢再去
刀槍不入一粥麵
2018-06-24 17:39:45
有心操既一個人都會操都會去
決心係來自唔想再做瘦撚
我第一次操野係去康民
咪又係單拖去
迫自己一星期操五日
到而家都無變過
都己經三年風雨不改
line你老母
2018-06-24 17:40:50
做得好
淫賤Barbie
2018-06-24 17:41:59
line你老母
2018-06-24 17:42:29
同意, 新手去康文應該冇咁易怯場
毒撚性格
2018-06-24 17:43:28
巴打咁正能量
金鐘連登仔
2018-06-24 17:43:38
我想知道如果想減肥除左飲食控制之外 係GyM入面有咩啱我地玩 跑步機好痛呀膝頭
刀槍不入一粥麵
2018-06-24 17:44:06
康文玩好個姿勢先去大場玩好好多
line你老母
2018-06-24 17:59:10
其實做GYM做左幾次就中途放棄係另一個新手常見既問題
好多時會因為做左好幾次都上唔到新重量, 然後覺得再做落去都唔會有體形上既改變, 加上平時又要返工/返學,
之後由減少訓練頻率, 到停止做GYM, 最後過一兩個月打回原形
就算係我自己有時都諗過算9數唔撚做, 但每次我都會同自已講:
肯踏出第一次, 個啲叫膽量, 肯堅持落去練既, 先至叫做勇氣
如果連堅持落去既勇氣都冇, 第日比人恥笑比人fuck off既時候就唔好怪人睇你唔起
強化玻璃心
2018-06-24 18:11:02
新手想做 Gym
動作姿勢又唔啱,又唔知邊度有得睇住學
做錯姿勢又冇人睇住指示
舉唔到個重量又冇人幫手
去到做錯動作,又驚畀人覺得垃圾霸住啲器材
想做下 Planning,又發覺康文唔齊機
想逼自己去做,結果去左跑跑步機
最好方法係咪七點開門即刻狗衝入去,人少少冇咁柒
定係等下一期康文器械班習慣下先
糧尾
2018-06-24 19:09:16
我由一開始就自己去, 都快兩年啦
不話新手最好都係有人教基本動作
平過ipad
2018-06-24 19:22:36
一開始自己去, 一星期操6日, 已經兩年半, 由最瘦時到依加共重左30磅, 近依一年識左好多朋友, 有男有女, 會約埋操野, 出街食飯
Andy仔
2018-06-24 19:32:06
咁social
會主動了人傾計?
射雕俠侶
2018-06-24 19:32:56
youtube
平過ipad
2018-06-24 19:36:16
見得多自然會hi bye, hi bye 多自然會開始傾計, 我去gym 既時間好standard, 見到多數都係果堆人。都有試過新手瘦仔主動埋來識我想我教佢, 我都唔介意教當識朋友
Andy仔
2018-06-24 19:42:21
之前做左兩年 見親都係果班人 但大家都好COOL 無講過任何野
金J人
2018-06-24 19:43:23
老老豆豆 入到去撚有人睇你咩
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