【嘈交就要自貼身材】健身資訊討論區6

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2017-12-04 23:52:05
新手可以問野嗎？
想減肥增肌，屋企自己做好似好難，膝頭唔好又跑唔到石屎地
諗緊係咪join gym

又係嗰句 減肥嚟講
飲食>>運動
2017-12-04 23:54:04
高低斜其實要做斜方😑😑
仲有7下1set引體都唔係咩姐 唔好講到咁樣就會好番得架
你點強化都唔會扭直d骨,頂多係唔再惡化姐

原來高低膊會開斜方事，勤力啲做返多啲先
但做多啲膊又會唔會改善到高低膊?
2017-12-04 23:55:10
高低斜其實要做斜方😑😑
仲有7下1set引體都唔係咩姐 唔好講到咁樣就會好番得架
你點強化都唔會扭直d骨,頂多係唔再惡化姐

唔想做斜方 a膊好柒

ching sick ball
agger 驚太大隻

自問我做戚膊做緊兩餅都未a🙆🏾‍♂️
Ching平時肌肉反應一定好好 一舉就爆曬青紅筋變筋肉人
做下掌上壓就識震波

屌你老尾人人都唔同形架啦個斜方
個個個胸都方形咩柒頭
2017-12-05 00:02:24
高低斜其實要做斜方😑😑
仲有7下1set引體都唔係咩姐 唔好講到咁樣就會好番得架
你點強化都唔會扭直d骨,頂多係唔再惡化姐

唔想做斜方 a膊好柒

ching sick ball
agger 驚太大隻

自問我做戚膊做緊兩餅都未a🙆🏾‍♂️
Ching平時肌肉反應一定好好 一舉就爆曬青紅筋變筋肉人
做下掌上壓就識震波

屌你老尾人人都唔同形架啦個斜方
個個個胸都方形咩柒頭

柒果種 A 膊係因為斜方太弱同時膊頭無肉
2017-12-05 03:57:24
exam period 啲肌肉
2017-12-05 08:20:26
想問，如果你地去旅行果陣，會點keep #
月中要去一轉櫻花國
冇得舉鐵果種感覺好恐怖，好大罪惡感
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