【嘈交就要自貼身材】健身資訊討論區6

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2017-12-02 11:37:41
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打
2017-12-02 11:38:48
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推2個鐘唔夠架 推多1個鐘差唔多
2017-12-02 14:06:02
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推2個鐘唔夠架 推多1個鐘差唔多

樓上當真？。

岩岩去完P 記

推左50 磅。40 下前後。 返手再推。35 磅都推唔到十下
係咪我有問題。 利申練左大個月唔夠
2017-12-02 14:09:46
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推2個鐘唔夠架 推多1個鐘差唔多

樓上當真？。

岩岩去完P 記

推左50 磅。40 下前後。 返手再推。35 磅都推唔到十下
係咪我有問題。 利申練左一個月唔夠
2017-12-02 14:34:39
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推兩個鐘
建議你再了解多d健身方面既知識先
2017-12-02 14:41:23
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推兩個鐘
建議你再了解多d健身方面既知識先

荷爾蒙峰值去到一個鐘已經好好，最多bonus 30分鐘，超過已經係紅色警報
跟住冇力就會好易傷

利伸 bio fail 1999
2017-12-02 14:44:48
p記又減價
2017-12-02 14:51:20
p記又減價

康怡同沙田多人到。 我新Join 好多時都唔知點先玩到

又唔熟d 機。 仲係咁吸客
2017-12-02 14:54:54
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推兩個鐘
建議你再了解多d健身方面既知識先

荷爾蒙峰值去到一個鐘已經好好，最多bonus 30分鐘，超過已經係紅色警報
跟住冇力就會好易傷

利伸 bio fail 1999

唔知佢真心定假膠
2017-12-02 14:56:08
有冇人係black friday myprotein 買野？
成個星期都未出貨 已經扣左數 好懷疑cancel 有冇得退款
多單都唔係咁串
星期一打去消委會睇下點告佢
2017-12-02 15:04:00
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推兩個鐘
建議你再了解多d健身方面既知識先

荷爾蒙峰值去到一個鐘已經好好，最多bonus 30分鐘，超過已經係紅色警報
跟住冇力就會好易傷

利伸 bio fail 1999

唔知佢真心定假膠

咁我想問我每推一次10 下左右。 做4次

就算去做其他。 返手再推都係做唔到十下力盡。 咁樣係咪代表訓練夠
2017-12-02 15:05:26
唔明 MP 又唔係平好多 , 又要standby 等送貨 , 點解唔出街買 ?
2017-12-02 15:05:59
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推兩個鐘
建議你再了解多d健身方面既知識先

荷爾蒙峰值去到一個鐘已經好好，最多bonus 30分鐘，超過已經係紅色警報
跟住冇力就會好易傷

利伸 bio fail 1999

每次訓練大約45至90分鐘，做兩個鐘咁長托柒
2017-12-02 15:07:24
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推兩個鐘
建議你再了解多d健身方面既知識先

荷爾蒙峰值去到一個鐘已經好好，最多bonus 30分鐘，超過已經係紅色警報
跟住冇力就會好易傷

利伸 bio fail 1999

唔知佢真心定假膠

咁我想問我每推一次10 下左右。 做4次

就算去做其他。 返手再推都係做唔到十下力盡。 咁樣係咪代表訓練夠

新手純粹增肌唔洗刻意做到力竭 , 夾硬做到力竭會令回復時間長而且容易受傷
2017-12-02 15:08:57
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推兩個鐘
建議你再了解多d健身方面既知識先

荷爾蒙峰值去到一個鐘已經好好，最多bonus 30分鐘，超過已經係紅色警報
跟住冇力就會好易傷

利伸 bio fail 1999

唔知佢真心定假膠

咁我想問我每推一次10 下左右。 做4次

就算去做其他。 返手再推都係做唔到十下力盡。 咁樣係咪代表訓練夠

新手純粹增肌唔洗刻意做到力竭 , 夾硬做到力竭會令回復時間長而且容易受傷

多謝指教
2017-12-02 15:11:33
有冇人係black friday myprotein 買野？
成個星期都未出貨 已經扣左數 好懷疑cancel 有冇得退款
多單都唔係咁串
星期一打去消委會睇下點告佢

英國喎

我知佢係英國注冊公司
純粹想問用咩途徑告佢 點向英國相關機構求助
2017-12-02 15:30:21
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推兩個鐘
建議你再了解多d健身方面既知識先

荷爾蒙峰值去到一個鐘已經好好，最多bonus 30分鐘，超過已經係紅色警報
跟住冇力就會好易傷

利伸 bio fail 1999

唔知佢真心定假膠

咁我想問我每推一次10 下左右。 做4次

就算去做其他。 返手再推都係做唔到十下力盡。 咁樣係咪代表訓練夠

新手純粹增肌唔洗刻意做到力竭 , 夾硬做到力竭會令回復時間長而且容易受傷

就係增肌先要力竭
2017-12-02 15:30:32
有冇人係black friday myprotein 買野？
成個星期都未出貨 已經扣左數 好懷疑cancel 有冇得退款
多單都唔係咁串
星期一打去消委會睇下點告佢

英國喎

我知佢係英國注冊公司
純粹想問用咩途徑告佢 點向英國相關機構求助

洗唔洗呀
2017-12-02 15:33:38
有冇人係black friday myprotein 買野？
成個星期都未出貨 已經扣左數 好懷疑cancel 有冇得退款
多單都唔係咁串
星期一打去消委會睇下點告佢

英國喎

我知佢係英國注冊公司
純粹想問用咩途徑告佢 點向英國相關機構求助

洗唔洗呀

呢到好多MP打手
我都中過一次伏
正一狗也不屌
2017-12-02 15:34:24
有冇人係black friday myprotein 買野？
成個星期都未出貨 已經扣左數 好懷疑cancel 有冇得退款
多單都唔係咁串
星期一打去消委會睇下點告佢

英國喎

我知佢係英國注冊公司
純粹想問用咩途徑告佢 點向英國相關機構求助

洗唔洗呀

呢到好多MP打手
我都中過一次伏
正一狗也不屌

我都同人夾份買過一次
2017-12-02 15:38:17
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推兩個鐘
建議你再了解多d健身方面既知識先

荷爾蒙峰值去到一個鐘已經好好，最多bonus 30分鐘，超過已經係紅色警報
跟住冇力就會好易傷

利伸 bio fail 1999

唔知佢真心定假膠

咁我想問我每推一次10 下左右。 做4次

就算去做其他。 返手再推都係做唔到十下力盡。 咁樣係咪代表訓練夠

新手純粹增肌唔洗刻意做到力竭 , 夾硬做到力竭會令回復時間長而且容易受傷

就係增肌先要力竭

好亂呀
2017-12-02 15:40:01
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推兩個鐘
建議你再了解多d健身方面既知識先

荷爾蒙峰值去到一個鐘已經好好，最多bonus 30分鐘，超過已經係紅色警報
跟住冇力就會好易傷

利伸 bio fail 1999

唔知佢真心定假膠

咁我想問我每推一次10 下左右。 做4次

就算去做其他。 返手再推都係做唔到十下力盡。 咁樣係咪代表訓練夠

新手純粹增肌唔洗刻意做到力竭 , 夾硬做到力竭會令回復時間長而且容易受傷

竟然係咁
新手好多野都唔識 巴打們多多指教
2017-12-02 15:43:35
今朝去左推胸，推左兩個鐘 (做5－6sets 抖一抖咁)
而家隻手同個胸都好痛，係咪正常㗎
唔該巴打

推兩個鐘
建議你再了解多d健身方面既知識先

荷爾蒙峰值去到一個鐘已經好好，最多bonus 30分鐘，超過已經係紅色警報
跟住冇力就會好易傷

利伸 bio fail 1999

唔知佢真心定假膠

咁我想問我每推一次10 下左右。 做4次

就算去做其他。 返手再推都係做唔到十下力盡。 咁樣係咪代表訓練夠

新手純粹增肌唔洗刻意做到力竭 , 夾硬做到力竭會令回復時間長而且容易受傷

就係增肌先要力竭

好亂呀

過在 NEWBIE GAIN 先玩力竭啦 , 趕住上台比賽咩
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