有冇跑步撚入嚟吹下水 （21）

琴晚運動場跑咗8km 冇乜呢個問題

帶濾水器,粉裝運動飲品。

好在我個人小汗，應該啪4 5支gel ，飲下電解飲品同水夠頂掛

粉紅色肉球 可遇不可求。

跑最內圈 11個圈多少少已經5k
比佢呃到以後跑快咗

以為*

我行咁慢 無咁易口渴 唯有帶4.5L水 滿應該夠

有田徑運動場模式，set 自己跑咩線

開田徑mode set 1 線，衝圈每一lap都400 米，好準

如果上次唔洗抖咁耐，應該得原本話今個月月底easy7分正披（用開既zone2 142心率）

4.5 L我環湖出咀先要帶咁多咁大負擔行快步都辛苦

上次揹住6k行

https://support.garmin.com/zh-TW/?faq=eH8V1VwjN338uo8C5PgDJ7

建議跑圈都應該要睇呢個, 好奇怪,身邊跑開步個D 入場真係唔會用田徑運動場模式

使用田徑跑步功能
您可以使用田徑跑步功能來記錄包含距離（公尺）和圈數的室外田徑跑步資訊。

使用田徑跑步小秘訣
為有效使用田徑跑步功能，以下是我們的建議：

請在標準400公尺田徑跑道上使用。田徑跑步功能不是設計給非標準跑道的活動使用。田徑跑步預設的軌跡形狀為兩平行直線和兩個單一半徑的半圓形。
每一次紀錄新軌跡時，請記得校正。要校正田徑跑步功能：
至少完成繞田徑場4圈
在繞行校正時，請避免切換跑道
請在最後一圈時跑超過起點一些距離，以確保有完成校正。
設定您將跑步的跑道編號。設定跑道編號能夠確保您跑的距離有依照路線增加該有的距離。要設定跑道編號：
按下 Start鍵
選擇 田徑跑步
長按 Menu鍵
選擇 田徑跑步設定
選擇 跑道編號
選擇您將跑的跑道編號
請盡量跑在同一個跑道。田徑跑步功能雖然能夠依據您偶爾變化做調整，但若切換頻繁仍會影響紀錄的準確度。
請持續將您的手錶與Garmin Connect app、Garmin Express 或使用Wi-Fi進行同步。同步手錶能夠讓GPS衛星數據持續更新，確保您可以快速取得衛星訊號並且維持GPS數據的準確度。
我需要每次活動都校正嗎？
我們建議您若要跑之前未跑過的跑道，都能夠先進行校正。田徑跑步能夠儲存至多10個不同的跑道校正資料。在每次要跑新跑道前進行校正能夠確保您取得最準確的跑步數值。

使用自動計圈功能
田徑跑步預設自動計圈距離為1600公尺。您可以更改自動計圈距離或關閉此功能、使用手動計圈鍵。要更改自動計圈設定：

按下 Start鍵
選擇 田徑跑步
長按 Menu鍵
選擇 田徑跑步設定
選擇 自動計圈
選擇 計圈距離
設定您想要的距離
A自動計圈距離可以100公尺為增量單位，最小200公尺，最大10,000公尺。

距離會如何在田徑跑步資料上顯示？
有支援田徑跑步功能的手錶會自動顯示和上傳距離資料（以公尺為單位）。此單位為田徑運動最普遍的距離單位。若希望查看以英里為單位之數值，您仍可以手動自訂田徑跑步的資料欄位，或下拉至第二頁畫面查看。查看您手錶的使用者手冊，了解如何自訂資料欄位。

原來venu 2無田徑mode

有無人中完covid
跑嗰陣個肺吸少好多氣

track run mode預設係1線, 入setting可以改
無比較無傷害, 我平時做倉鼠個球場gps超飄, 我已經唔會對心率以外既data認真
我間中去運動場測下pacing, 均速跑每個圈都係相近時間

Sin 到仆街，變左溜冰鞋

月跑400k
唔怪得咁勁

太強大

請問有無師兄用開骨導式耳機？請問好唔好用，介唔介意擺低你用緊邊隻牌子

我呢排隻左腳成日都戚住痛，無跑成兩星期自已成日都覺得係跑姿出事，有無巴打可以比下意見，，下面係我6分坡easy run 嘅時候錄低

有 之後自己keep住跑 再跟跑會跑interval就冇事

邊個位痛?