終於明白點解香港人體質咁差，原來係因為食物金字塔

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2020-10-12 17:50:52
你要用返New York/London依D國際大城市比較先合理
依堆大城市好少地方真係方圓十里冇醫院
2020-10-12 17:51:01
唔洗番工唔洗供樓咩
2020-10-12 17:51:14
係咩？
反而覺得近兩年行街見到有操過嘅後生仔多左喎
唔係話好大隻果種，但睇得出有操
可能同近年24小時gym盛行有關

不過我多數都係假日嘅旺區去觀察
果班肥毒或者金鐘連登仔都係縮埋屋企廢事丟人現眼啦
2020-10-12 17:51:18
你真係柒透天
2020-10-12 17:51:35
但香港癡肥同糖尿既比率係咪算高
2020-10-12 17:51:37
邊個真係會跟金字塔食野
2020-10-12 17:51:40
死得早既話仲駛咩供樓
2020-10-12 17:51:52

巴打識野, 食碳水做主食真係好多疾病嘅源頭
我最近係youtube睇許志忠教授講嘅野 , 佢主張食小dcarbs, 食多d靚油作為身體能量來源, 巴打覺得食靚油代替碳水如何
2020-10-12 17:51:59
識食
2020-10-12 17:52:55
事實完全證明係幾里有醫院問題
Life expectancy at birth in London was 80.7 years for males and 84.5 years for females in the most recent period.
New York City's life expectancy at birth in 2017 was 81.2 years
2020-10-12 17:53:37
條健身仔有冇嘢想回應
2020-10-12 17:53:38
貴
華南地區畜牧業唔發達
仲有五豐行
台灣都仲好啲
2020-10-12 17:54:22
求健康carbs推介
2020-10-12 17:54:32
唔通港風好睇咩
2020-10-12 17:54:33
gi同糖粉 兩樣野黎架喎
汽水既gi 60添
但唔等如汽水冇白飯咁多糖份
gi只係講緊消化得快 好快轉糖分 而令血糖急升
2020-10-12 17:55:36
食物金字塔就好似邪教咁
個個都信 但其實係呃人
2020-10-12 17:55:41
清醒的巴打。又唔係有糖尿食飯會有咩問題，除非係死肥仔唔郁個啲啦。最大問題係香港食唔到夠protein, 去香港式餐廳食，好難食到夠份量優質蛋白。反而食subway個啲就得
2020-10-12 17:56:03
高
我成家嘅女人五個都癡肥+糖尿+cancer
所以我好細個已經知唔可以亂食嘢變肥人
大咗知道生酮飲食之後間唔中會完全生酮
平時都盡量唔食米飯
個人體質即刻好咗
2020-10-12 17:56:53
我指同其實西方唔用白飯做主糧既國家比
2020-10-12 17:57:32
會唔會係香港人多數食豬，但鬼佬多數食牛？牛好過豬？
2020-10-12 17:58:00
其實除左carbs太多, 蛋白質太少
好重要一樣野 鈣同維k2係飲食都係嚴重不足 老左好多腰陀野, 老人又多骨疏
而家爾府都改左口做3高1鬆啦 趁後生草多d骨本啦
2020-10-12 17:58:32
主要係錢同便利性問題
2020-10-12 17:58:51
意粉
麥皮（唔要即沖）
糙米/紅米
藜麥
couscous
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