終於明白點解香港人體質咁差，原來係因為食物金字塔

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2020-10-12 18:47:40
咪係gym撚血糖一低，又冇糖原，咪係muscle draw出黎囉 好正常，blood glucose >>>everything, 所以gym撚一定係大大碗飯加大大碟肉先夠
2020-10-12 18:48:28
Agger
2020-10-12 18:48:30
身邊都幾多人鍾意玩呢啲偏門嘢減肥，成日懶得郁想無付出又減到，結果越整越衰
明明最傳統減油減糖多protein做weight做cardio已經輕鬆減到肥
2020-10-12 18:49:50
頂你撞名
2020-10-12 18:49:59
life expectancy is based on good health
明未？話太多蛋白質太多肌肉短名嘅鳩噏大師
我已經唔想覆你啦又唔係針對我啲point嚟覆
2020-10-12 18:50:33
其實應該咁講 有唔少人日日爆卡係因為食得太多碳水
茶記啲炒飯焗飯份量多到癲 下下一餐都最少一千卡以上 咁唔肥都難當然我講緊啲少運動無肌肉既人
2020-10-12 18:50:57
2020 年仲妖魔化碳水 講到GI 值越高越似食白粉咁
又唔搵多d 新少少既胰島素 research 睇
仲有一大班所謂識飲食既人妖魔化動物脂肪
其實全部都係50步笑100步
2020-10-12 18:51:00
父幹
2020-10-12 18:53:25
大部分香港人覺得飲茶要落糖先正常？
你確定？酒樓果啲咩嚟？
無論喺飲茶定煮野落糖呢點上面，香港人絕對稱唔上係多
你飲過東南亞國家嘅茶未？
唔係話你論點錯，而係你啲論據係鳩噏，全部都係你自己以偏概全出嚟
2020-10-12 18:53:26
有冇養寵物

圈養會比野生長命
2020-10-12 18:54:03

真
屋企啲甲蟲長命啲
2020-10-12 18:54:21
Good health 就等於冇病痛？ 有咩數據
Life expectancy 又可以點解釋先？
2020-10-12 18:54:36
仲有白人好早就禿頭
唔少2字尾已經開始禿
反而亞洲人好少2 30有地中海
白人平均又係老得快D
2020-10-12 18:54:43
食唔夠蛋白質其實個人好攰
香港人普遍出街食嘢多油多汁
營養攝取唔均衡
又唔做運動 就算做一個星期做得個一兩次
好難會好 個人少肌肉
細個就讀書冇做運動 大個就掛住做嘢
就係呢個原因香港咁多女仔平胸

雖然近期啲男女營養好咗高大左
2020-10-12 18:55:30
主要係窮
2020-10-12 18:55:52
食茶記飯梗係過多
但有d撚樣建議人食勁撚少飯 下下去到咁極端
2020-10-12 18:55:56
因為process過打碎左 會流失左d營養
基本上所有雜糧愈完整就會愈多營養
仲有一種發左芽嘅米 營養會再高d 即係爆seed
2020-10-12 18:55:57
笑撚到我
2020-10-12 18:56:48
因為香港細，白車快到醫院
你估真係醫療好掂咩
2020-10-12 18:57:29
屌
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