終於明白點解香港人體質咁差，原來係因為食物金字塔

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2020-10-12 17:34:34
食多D雞肉就大隻啦
2020-10-12 17:34:58
bulk緊
三餐白肉白飯
2020-10-12 17:35:11
exactly, 我以前澳洲讀書，個邊都好興食飯，不過係食中東米加粗米，跟住食好多雞肉，牛肉。簡單黎講碳水同蛋白質都多好多，返黎香港發現大部人食野一係就TDEE爆曬但唔夠protein, 一係就唔食飯，食唔夠TDEE。2樣都導致一係underweight 一係就肥。
2020-10-12 17:35:11
一定會聽到d師奶講會對腸胃唔好難消防冇屎屙
但同一句入面有哂矛盾
2020-10-12 17:35:33
嫌食肉貴就食蛋啦
蛋真係窮撚恩物嚟
利申：死窮撚
2020-10-12 17:35:35
由歷史，到小學常識科，
到底細個學過嘅嘢有幾多成真
2020-10-12 17:35:43
食完坐係度全日？
2020-10-12 17:35:44
叫你老豆食高d嘅女
2020-10-12 17:36:01
澳洲讀dietetics
無用過食物金字塔
主要都係用healthy plate
菜：低脂肉：低GI 碳水=2:1:1
2020-10-12 17:36:16
不過香港玩唔起要平就得大劣激素雞
2020-10-12 17:36:17
下
邊有人跟個金字塔去食野架
邊有學生聽書架
2020-10-12 17:36:27
我都想個肚可以瘋狂咁食
平時食個lunch都食唔哂
2020-10-12 17:38:01
食carbs好撚開心
同埋食少少carbs再去做weight
個performance係好一大截
自己都會冇咁快覺得攰
可以做重啲嘅weight/做耐啲
2020-10-12 17:38:25
冇人識得回覆你
2020-10-12 17:38:28
周街都廢老 個個活到成90歲
廢老城市
2020-10-12 17:38:33
推
2020-10-12 17:39:19
鬼有一街瘦仔白kpop風 要行韓仔style通常都會做下gym令個身型好啲 而加一街嗰啲係骨瘦如柴毒撚風就真
2020-10-12 17:39:43
屌你老母

lunch係學校食飯商狗糧邊有好肉
個個掉撚曬啲飯落樓下食撈麵

一係ABCD餐就揀有魚彈燒賣餐
真 係 好 撚 難 食
2020-10-12 17:39:51
數據真係呃唔到人架麻
你同我講香港醫療好撚勁所以長壽
咁5眼歐美國家個啲醫療會廢咩
但點解係香港日本咁長壽
2020-10-12 17:39:52
奶粉都好撚平 其實唔like 乳清蛋白 可以飲雀巢
2020-10-12 17:39:53
因為醫療勁
啲老人唔健康成身病痛
但係吊住條命死唔去
望下公立醫院老人海
2020-10-12 17:40:50
唔怪得港燦咁瘦
2020-10-12 17:41:09
5眼個啲歐美國家既醫療技術唔會比香港差
但點解都係香港日本咁長壽
2020-10-12 17:41:41
要睇住個糖份
奶粉好撚多糖
2020-10-12 17:41:46
K-Pop仔好似show肌肉架喎
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