終於明白點解香港人體質咁差，原來係因為食物金字塔

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2020-10-13 20:39:12
燕麥，穀槺，深海魚
要提神食生果提供醣份
2020-10-13 20:40:25
M記其實係營養食物黎
不過係營養過盛啫
但係中資不了
2020-10-13 20:40:44
正常食到既肉無兔肉咁瘦，瘦牛肉豬肉都比兔肉肥好多
2020-10-13 20:48:01
無足夠纖維同維他命
全部加工精制食品
不過講營養，其實pizza唔差
2020-10-13 20:51:13
呢個冇聽過，我剩係用蘋果醋
2020-10-13 20:53:51
肉類，只知唔係精製/極肥，我覺得都冇咩大分別
一樣野可能比較好=\=其他野係垃圾
2020-10-13 20:54:07
只要*
2020-10-13 20:54:46
sleepy joe: am i a joke to you
2020-10-13 20:55:26
https://youtu.be/7MTNJNAZPiw
17:00開始, 不過成段都好睇
2020-10-13 20:56:08
咁就係個小小引致身體入不敷出支
不過長期咁食又唔係真係健康，點都要有能量引入先得
另外兔肉個碳轉換比係所有食用動物之中最好既，如果單作蛋白質來源既其實最環保
2020-10-13 20:59:11
佢係用呢d搵食既，小心d唔好盡信
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Protein_Power
2020-10-13 21:01:37
完全明呢個道理
平時寧願少食飯 食多d肉同菜算
但成日俾阿媽話
2020-10-13 21:03:31
i know that feel
d資訊氾濫到唔知邊d真邊d假，一定親身去睇真d
就算d人講到似層層，好有道理咁，都未必真係為你著想，可能連佢地識既野都係d政府/商家/權貴想你知既野

d媒體又好鍾意剩係報d eye catching既野
，食邊類野會點點點，做咩運動會點點點，好單一既因果論，無視其他可能存在既因素

一d同主流意見唔同既野基本上唔會點報，基本上要自己去搵...
2020-10-13 21:07:43
我用暖/熱水沖，當蘋果汁咁飲，幾鍾意陣味
加蜂蜜其實都ok ge，個量用好少都夠味
比起日常食既精製碳水真係好少

想老一輩改既，最好真係慢慢黎，同埋日日提下佢，關心下佢，check住進度咁
習慣既野始終幾十年落黎唔係話改就改，以前既思想風氣仲要冇咁開放
2020-10-13 21:10:19
但有咩方法分到邊d真邊d假
2020-10-13 21:15:57
其實無通則，不過我會search個講者作者，如果佢係以個樣野作為收入來源既我一律唔信
最信得過係學術期刊，但一般人睇會睇得比較辛苦難明
2020-10-13 21:26:22
魚柳飽點夠protein 呀
2020-10-13 21:28:39
咁又唔需要太陰謀論
其實唔關學術界事，而係有用搵到錢，好似藥物自然多人出錢研究，因為之後有回報
無得生產到商品既研究自然少資源。而同人有關研究由於道德上既問題自然更難做
不過真係有好多偽科學神棍搵食，咩自然療法順勢療法生機飲食一大堆人為左搵錢而宣傳
2020-10-13 21:34:11
哇屌
呢棍好撚痛
2020-10-13 21:39:16
我又唔係當正餐
只係收工肚餓搵D野食下咁
2020-10-13 21:40:44
大家唔啱channel
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