(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區78

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2020-06-14 13:21:42
Just a show. Haha. Relax.
2020-06-14 14:09:21
小弱，真正練未到一個月新手肥仔都拉到兩餅
2020-06-14 14:12:22
試過食太多protein 搞到便秘
2020-06-14 14:14:35
瘦或者肥都唔係自卑嘅原因，去玩去霸住部機啲人先要自卑
2020-06-14 14:14:41
其實可能手筋太緊可以拉下隻手先 我之前都係咁樣情況 但係明明覺得手臂仲有力 淨係手腕痛 跟住拉咗兩個禮拜手筋就做多好多下push up我之前係做掌上壓嗰陣啲手指係放唔平喺地下因為太緊 依家改善咗就好用力好多

https://youtu.be/rDAsuuYLL0o
2020-06-14 14:18:49
轉牌子試吓，我食allmax都會便秘
2020-06-14 14:26:08
S&C 可以好多種，你睇足球d體能教練，游水田徑果d,唔係S&C教練都一定要大隻好大力 ,教緊東方果個wilo都唔大隻大力啦，但人地d人起馬都係足球籃球全港冠軍
識教識點訓練運動員先係教練既主職，你要講佢係咪細力又唔係，個個都做到2,3倍體種squat
何況個1RM test都唔係最大力就入選，有參賽者係係Youtube留左言都話個個都留力，唔係真係做緊1RM
2020-06-14 14:29:41
前幾日買咗Teamjoined拉背帶同護腕
拉背帶唔錯
護腕就好似麻麻哋
2020-06-14 14:30:00
點樣麻麻地法
2020-06-14 14:32:42
想請教下 我之前有一次想引體上升想練耐力 上到去想hold5秒 點知突然條頸左邊同埋個頭好痛 我估計係拉傷 抖左幾日 而家做唔同動作只要用左力 就會頭痛 例如bench press做做下又會頭痛 squat做重啲又頭痛 有次屙屎都痛 有冇巴打知道我係傷左咩
2020-06-14 14:34:57
同埋Moe 係pure hard coach，最大果個人黎
佢玩健美出身，好似係
2020-06-14 14:36:14
純粹手握力問題，左手有工傷
2020-06-14 14:36:52
Head Coach,自膠

https://www.pure-fitness.com/hongkong/personal_trainers/detail/195

好誇張
2020-06-14 14:40:42
睇醫生/物理治療啦
依家d人真係搞笑
受傷諗住搵連登就搞掂
2020-06-14 14:45:42
我真係識人無70kg都squat到400lbs
2020-06-14 14:46:41
既然係一個Show,我估仲有復活賽既，有料唔怕入唔返
2020-06-14 14:48:19
有冇物理治療師介紹 跌打果啲得唔得
2020-06-14 14:50:15
我覺得無啦
佢個概念係想唔同專項既教練教唔同人
睇下結果邊隊最勁/成長最多
一來係對決 二來都係宣傳d教練
佢一隊先4個位 4個量級
呢d落賽者係65kg以下 個位都比人霸左
唔通影佢自己操仲勁過佢d教練教既成員咩
2020-06-14 14:51:22
跌打垃圾
物理治療我睇開間係荃灣 你google下荃灣物理治療 其實上都出佢 我睇tfcc同足底筋膜炎 都幾好
2020-06-14 14:52:03
荃豐中心上面？
2020-06-14 14:53:06
係 2x樓
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