[健身不練腿] 健身gym巴打交流IX

1001 回覆
13 Like 1 Dislike
2017-04-24 11:56:34
for your info. 我15/4 lunch 訂左myprotein 岩岩送到我屋企 其他巴打可以留意番
2017-04-24 12:01:06
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升
2017-04-24 12:03:52
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥
2017-04-24 12:05:04
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升


識得練就好快
我之前都一下做唔到
除左就咁練背 多d試做引體上升
搵個fd幫你 你淨係做落果下
開頭上唔到唔緊要 搵個fd逗你上去
之後你自己控制住慢落 咁樣好快你就自己做到
2017-04-24 12:05:23
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥


我以前真係做唔到
2017-04-24 12:12:57
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥


我以前真係做唔到

我都係
2017-04-24 12:14:11
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥

2017-04-24 12:16:04
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥


以前0下 bdf%25果陣
2017-04-24 12:16:06
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥

正手好多人一下都唔得
2017-04-24 12:21:59
有冇上環做開既巴打
之前康文操開開始唔太夠機用
join ff or psy 好?
主要唔想太多人迫
2017-04-24 12:24:20
有冇上環做開既巴打
之前康文操開開始唔太夠機用
join ff or psy 好?
主要唔想太多人迫

港島區咁多選擇使乜join 垃圾p記
2017-04-24 12:29:29
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥

正手好多人一下都唔得

拿我自己180多d 而家72重 平時有打開波運動下但係算肥仔,反手做到3-4下但正手半下都上唔到
2017-04-24 12:35:26
有冇上環做開既巴打
之前康文操開開始唔太夠機用
join ff or psy 好?
主要唔想太多人迫

港島區咁多選擇使乜join 垃圾p記

因為我係上環返工呢兩間最近
返工果陣都可以操下
想知邊間小人d多機d
2017-04-24 12:44:41
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥

正手好多人一下都唔得

拿我自己180多d 而家72重 平時有打開波運動下但係算肥仔,反手做到3-4下但正手半下都上唔到


兩三星期應該得
2017-04-24 12:46:41
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥

正手好多人一下都唔得

拿我自己180多d 而家72重 平時有打開波運動下但係算肥仔,反手做到3-4下但正手半下都上唔到


兩三星期應該得


點樣操法可以進步咁快
2017-04-24 12:49:00
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥

正手好多人一下都唔得

拿我自己180多d 而家72重 平時有打開波運動下但係算肥仔,反手做到3-4下但正手半下都上唔到


兩三星期應該得


點樣操法可以進步咁快

好多人唔係唔夠力
係肌肉唔識配合 所以新手升得好快
2017-04-24 12:55:56
for your info. 我15/4 lunch 訂左myprotein 岩岩送到我屋企 其他巴打可以留意番

唔撚係嘛 4月13都未有 就黎無粉喇
2017-04-24 12:57:24
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥

正手好多人一下都唔得

拿我自己180多d 而家72重 平時有打開波運動下但係算肥仔,反手做到3-4下但正手半下都上唔到


兩三星期應該得


點樣操法可以進步咁快


跳上去之後慢落 做到落嗰陣慢唔到全程當一組 3組 加兩組捉住條bar hold
做兩日休一日 應該進步好快
2017-04-24 13:02:59
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥

正手好多人一下都唔得

拿我自己180多d 而家72重 平時有打開波運動下但係算肥仔,反手做到3-4下但正手半下都上唔到


兩三星期應該得


點樣操法可以進步咁快


跳上去之後慢落 做到落嗰陣慢唔到全程當一組 3組 加兩組捉住條bar hold
做兩日休一日 應該進步好快

唔係應該練好握力先咩 ? 咁快就慢落 ?
2017-04-24 13:05:54
for your info. 我15/4 lunch 訂左myprotein 岩岩送到我屋企 其他巴打可以留意番

唔撚係嘛 4月13都未有 就黎無粉喇

佢話27 28號送貨 等如呢兩日有?
2017-04-24 13:07:02
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥

正手好多人一下都唔得

拿我自己180多d 而家72重 平時有打開波運動下但係算肥仔,反手做到3-4下但正手半下都上唔到


兩三星期應該得


點樣操法可以進步咁快


跳上去之後慢落 做到落嗰陣慢唔到全程當一組 3組 加兩組捉住條bar hold
做兩日休一日 應該進步好快

唔係應該練好握力先咩 ? 咁快就慢落 ?


佢做到反手啦
2017-04-24 13:13:37
有冇上環做開既巴打
之前康文操開開始唔太夠機用
join ff or psy 好?
主要唔想太多人迫

港島區咁多選擇使乜join 垃圾p記

因為我係上環返工呢兩間最近
返工果陣都可以操下
想知邊間小人d多機d

上環文娛中心gym星期一至五其中2/3日,中午12點到1點係上堂,無得用,報p記好d
2017-04-24 13:19:20
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥

正手好多人一下都唔得

拿我自己180多d 而家72重 平時有打開波運動下但係算肥仔,反手做到3-4下但正手半下都上唔到


兩三星期應該得


點樣操法可以進步咁快


跳上去之後慢落 做到落嗰陣慢唔到全程當一組 3組 加兩組捉住條bar hold
做兩日休一日 應該進步好快

唔係應該練好握力先咩 ? 咁快就慢落 ?


佢做到反手啦

你對 , 我看漏了
2017-04-24 13:26:26
巴打們覺得一個新手 由0開始,幾時先做到3-4下引體上升

三-四下理應正常人都做到 除非你好肥

正手好多人一下都唔得

拿我自己180多d 而家72重 平時有打開波運動下但係算肥仔,反手做到3-4下但正手半下都上唔到


兩三星期應該得


點樣操法可以進步咁快


跳上去之後慢落 做到落嗰陣慢唔到全程當一組 3組 加兩組捉住條bar hold
做兩日休一日 應該進步好快

睇錯做到一下
3 4下要再多幾星期
2017-04-24 13:43:03
有冇上環做開既巴打
之前康文操開開始唔太夠機用
join ff or psy 好?
主要唔想太多人迫

港島區咁多選擇使乜join 垃圾p記

因為我係上環返工呢兩間最近
返工果陣都可以操下
想知邊間小人d多機d

上環文娛中心gym星期一至五其中2/3日,中午12點到1點係上堂,無得用,報p記好d

p記好過南豐ff?
南豐ff好似做緊6xx one club?
唔知p記幾多
最慘聽講p記而加多人到死
吹水台自選台熱 門最 新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑 洞