[健身不練腿] 健身gym巴打交流IX

請問有無巴打知香港邊度有得買Alphalete, gymshark同aesthetic revolution既衫?

定係一定要上網買? 因為比較想試左上身先買

同抆屎用手指巴夾左買gymshark

無買過 呢啲牌子好柒的 大家唔好買
btw 好似到左港 但未收到

size真係好緊要 件myprotein背心買左M

咁撚大隻

買左M咪奶野 成條裙咁 當地布用就得

呢度有無人去開屯門仁愛堂做？ 之前返學做，依家想係附近平平地試下仁愛堂

咩時間去先

上晝/放工放學時間 多唔多人？ d機質素如何？

放工就唔好啦 無8半都多人到仆街
咁平又想啲機好難啲囉 咁多人用實仆街多

以前去 朝早比較少人，機就一定好過同區康文
自己覺得唔差

壞左要整個鳩幾月

呢度有無人去開屯門仁愛堂做？ 之前返學做，依家想係附近平平地試下仁愛堂

咩時間去先

上晝/放工放學時間 多唔多人？ d機質素如何？

放工就唔好啦 無8半都多人到仆街
咁平又想啲機好難啲囉 咁多人用實仆街多

咁上晝呢？ 即係8-11點呢d鐘數又多唔多人呢？

平日都少人 星期六日都多要輪機

請問有無巴打知香港邊度有得買Alphalete, gymshark同aesthetic revolution既衫?

定係一定要上網買? 因為比較想試左上身先買

同抆屎用手指巴夾左買gymshark

無買過 呢啲牌子好柒的 大家唔好買
btw 好似到左港 但未收到

size真係好緊要 件myprotein背心買左M

咁撚大隻

買左M咪奶野 成條裙咁 當地布用就得

s個領都跌到落lin 十年後當vintage野著

呢度有無人去開屯門仁愛堂做？ 之前返學做，依家想係附近平平地試下仁愛堂

咩時間去先

上晝/放工放學時間 多唔多人？ d機質素如何？

放工就唔好啦 無8半都多人到仆街
咁平又想啲機好難啲囉 咁多人用實仆街多

咁上晝呢？ 即係8-11點呢d鐘數又多唔多人呢？

平日都少人 星期六日都多要輪機

巴打睇黎都係屯門人 依家係唔係都係屯門做

點可以避免借腰力 整親過 成日就住就住

core 用黎穩定身體 , 坐/企都唔穩 , 直接休息算啦

其實伊加好左好多 休息左大半年 但你意思你core強可避免借力問題？

佢意思應該係 無可避免 其實你去睇睇佢啦 舉輕d 咁腰食嗰度力咪細d 慢慢做返上去 當係復甦性咁操囉

咁係咪大部分動作都帶腰封穩陣

老實講，你唔係玩到好重或姐硬拉，唔需要用
利申80磅錏鈴推胸

利申完係唔係會有說服力啲

都係咖
利申：Comp Bench Press 推胸315磅

點可以避免借腰力 整親過 成日就住就住

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佢意思應該係 無可避免 其實你去睇睇佢啦 舉輕d 咁腰食嗰度力咪細d 慢慢做返上去 當係復甦性咁操囉

咁係咪大部分動作都帶腰封穩陣

老實講，你唔係玩到好重或姐硬拉，唔需要用
利申80磅錏鈴推胸

利申完係唔係會有說服力啲

都係咖
利申：Comp Bench Press 推胸315磅

見到上面有人講Anavar
有冇人食過？
會唔會上癮

有冇人會做leg extension部機練四頭?

上d外國英文網站話呢部機易傷?

thanks

做
不過我斷過韌帶唔會玩太重
通常插一半或者一半多幾格

我都係膝頭哥有事, 所以先唔做squat

而家積極睇文中, 好多都話呢部機可能好似下面位師兄咁講 切角位有事

見到上面有人講Anavar
有冇人食過？
會唔會上癮

咩黎
如果想減脂增肌食唔食得 同埋係邊度買到

見到上面有人講Anavar
有冇人食過？
會唔會上癮

想知
你平時邊度買
利申 新手

見到上面有人講Anavar
有冇人食過？
會唔會上癮

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如果想減脂增肌食唔食得 同埋係邊度買到

上網買 詳細自己睇
想知食想有咩feel 效果 同埋會唔會上癮

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有冇人食過？
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如果想減脂增肌食唔食得 同埋係邊度買到

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想知食想有咩feel 效果 同埋會唔會上癮

咩網

bc shop 有無得買 myprotein?

應該冇

點可以避免借腰力 整親過 成日就住就住

core 用黎穩定身體 , 坐/企都唔穩 , 直接休息算啦

其實伊加好左好多 休息左大半年 但你意思你core強可避免借力問題？

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咁係咪大部分動作都帶腰封穩陣

老實講，你唔係玩到好重或姐硬拉，唔需要用
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都係咖
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推起2.25個我

呢度有無人去開屯門仁愛堂做？ 之前返學做，依家想係附近平平地試下仁愛堂

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平日都少人 星期六日都多要輪機

巴打睇黎都係屯門人 依家係唔係都係屯門做

中學去過幾個月
我依家係屯p操 不過有朋友係果邊做知情況

有無師兄有興趣一齊係觀塘ff 做

唔該巴打
不過我岩岩睇左Alphalete個網 斷晒碼
想買都無得買

買衫唔急啦 等大sale先入手
follow晒d brand ig

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follow晒d brand ig

gymshark 10% code
live fit 10% code
built appeal 20% code

有冇人買過淘寶啲引體上升杆
想一個星期操兩次背 一次係gym room一次係屋企集中做引體

買衫唔急啦 等大sale先入手
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幾靚 但都唔平

core 用黎穩定身體 , 坐/企都唔穩 , 直接休息算啦

其實伊加好左好多 休息左大半年 但你意思你core強可避免借力問題？

佢意思應該係 無可避免 其實你去睇睇佢啦 舉輕d 咁腰食嗰度力咪細d 慢慢做返上去 當係復甦性咁操囉

咁係咪大部分動作都帶腰封穩陣

老實講，你唔係玩到好重或姐硬拉，唔需要用
利申80磅錏鈴推胸

利申完係唔係會有說服力啲

都係咖
利申：Comp Bench Press 推胸315磅

癲佬

買衫唔急啦 等大sale先入手
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gymshark 10% code
live fit 10% code
built appeal 20% code

呢d code應該成日有？
佢d athlete code應該差不多
等seasonal sale應該抵d
6月 12月通常最大
或者美國thanksgiving