好撚多人做完一組唔撚起身玩手機
成日見到有人出post屌人坐係度玩電話 笑鳩人季候鳥
阿伯阿婆用機玩得輕又出post笑人
我想講做完一組坐係度休息唔係錯晒
你自己企埋一二邊望住部機 毒撚on99唔敢去叫人share 邊撚個得閒注意你再邀請你黎share
唔該你想用想share想跟機就行埋去講 講完佢都唔走就屌柒佢啦
Agger
掉番轉諗, 每次做完要起番身仲麻煩.
一係主動開口問, 一係就俾啲耐性等.
靜係係度做鍵盤戰士都解決唔到
我都係直接坐住 rest , 有時中間休息飲水都會搵啲無人機黎坐
大隻嘅師兄通常都好nice有無人有食myprotein隻魚油丸或者維他命？定其他牌子有推介？
有無人有食myprotein隻魚油丸或者維他命？定其他牌子有推介？
我兩隻都有食 都係myprotein
有無人有食myprotein隻魚油丸或者維他命？定其他牌子有推介？
我兩隻都有食 都係myprotein
daily vitamin?
有無人有食myprotein隻魚油丸或者維他命？定其他牌子有推介？
我兩隻都有食 都係myprotein
daily vitamin?
我覺得對關節係有幫助 食第三樽
有無人有食myprotein隻魚油丸或者維他命？定其他牌子有推介？
我兩隻都有食 都係myprotein
daily vitamin?
我覺得對關節係有幫助 食第三樽
Omega3? 依家三舊水一千粒，諗緊有無需要買埋維他命
好撚多人做完一組唔撚起身玩手機
成日見到有人出post屌人坐係度玩電話 笑鳩人季候鳥
阿伯阿婆用機玩得輕又出post笑人
我想講做完一組坐係度休息唔係錯晒
你自己企埋一二邊望住部機 毒撚on99唔敢去叫人share 邊撚個得閒注意你再邀請你黎share
唔該你想用想share想跟機就行埋去講 講完佢都唔走就屌柒佢啦
Agger
掉番轉諗, 每次做完要起番身仲麻煩.
一係主動開口問, 一係就俾啲耐性等.
靜係係度做鍵盤戰士都解決唔到
我都係直接坐住 rest , 有時中間休息飲水都會搵啲無人機黎坐
gym room manner
明明我係真心會share，做完即起身，一人一組咁玩
但好多人唔係好撚多人做完一組唔撚起身玩手機
成日見到有人出post屌人坐係度玩電話 笑鳩人季候鳥
阿伯阿婆用機玩得輕又出post笑人
我想講做完一組坐係度休息唔係錯晒
你自己企埋一二邊望住部機 毒撚on99唔敢去叫人share 邊撚個得閒注意你再邀請你黎share
唔該你想用想share想跟機就行埋去講 講完佢都唔走就屌柒佢啦
Agger
掉番轉諗, 每次做完要起番身仲麻煩.
一係主動開口問, 一係就俾啲耐性等.
靜係係度做鍵盤戰士都解決唔到
我都係直接坐住 rest , 有時中間休息飲水都會搵啲無人機黎坐
gym room manner
唔係話唔敢，係有時真係叫/問share問到口臭，講到覺得好煩，d人自覺性太低的確係一個問題
而且成日問完d人就望一望我然後直接走左去玩其他，搞到好似趕人走，唔俾人玩咁
你話你埋機組距十幾廿秒咁做2-3組熱身組或者做完一堆來dropset埋尾，坐住部機完成晒佢我覺得ok
好撚多人做完一組唔撚起身玩手機
成日見到有人出post屌人坐係度玩電話 笑鳩人季候鳥
阿伯阿婆用機玩得輕又出post笑人
我想講做完一組坐係度休息唔係錯晒
你自己企埋一二邊望住部機 毒撚on99唔敢去叫人share 邊撚個得閒注意你再邀請你黎share
唔該你想用想share想跟機就行埋去講 講完佢都唔走就屌柒佢啦
Agger
掉番轉諗, 每次做完要起番身仲麻煩.
一係主動開口問, 一係就俾啲耐性等.
靜係係度做鍵盤戰士都解決唔到
我都係直接坐住 rest , 有時中間休息飲水都會搵啲無人機黎坐
gym room manner
唔係話唔敢，係有時真係叫/問share問到口臭，講到覺得好煩，d人自覺性太低的確係一個問題
而且成日問完d人就望一望我然後直接走左去玩其他，搞到好似趕人走，唔俾人玩咁
你話你埋機組距十幾廿秒咁做2-3組熱身組或者做完一堆來dropset埋尾，坐住部機完成晒佢我覺得ok
好撚多人做完一組唔撚起身玩手機
成日見到有人出post屌人坐係度玩電話 笑鳩人季候鳥
阿伯阿婆用機玩得輕又出post笑人
我想講做完一組坐係度休息唔係錯晒
你自己企埋一二邊望住部機 毒撚on99唔敢去叫人share 邊撚個得閒注意你再邀請你黎share
唔該你想用想share想跟機就行埋去講 講完佢都唔走就屌柒佢啦
Agger
掉番轉諗, 每次做完要起番身仲麻煩.
一係主動開口問, 一係就俾啲耐性等.
靜係係度做鍵盤戰士都解決唔到
我都係直接坐住 rest , 有時中間休息飲水都會搵啲無人機黎坐
gym room manner
唔係話唔敢，係有時真係叫/問share問到口臭，講到覺得好煩，d人自覺性太低的確係一個問題
而且成日問完d人就望一望我然後直接走左去玩其他，搞到好似趕人走，唔俾人玩咁
你話你埋機組距十幾廿秒咁做2-3組熱身組或者做完一堆來dropset埋尾，坐住部機完成晒佢我覺得ok
玩leg press 操到腳軟都企番起身
不過就無人問過share唔share
係咪冇左...
係咪冇左...
冇了
係咪冇左...
冇了
係咪冇左...
冇了
果斷馬上買
係咪冇左...
冇了
果斷馬上買
我仲諗住諗一日 唔緊要 應該好快又折
見到康民有部機係rear delt
應該放係胸，背，膊邊日做好？
有無巴打絲打有玩開奧運舉重
有無巴打絲打有玩開奧運舉重
唔敢玩太重 但有練下
有無巴打絲打有玩開奧運舉重
唔敢玩太重 但有練下
巴打邊度玩開
小弟powerlifting同奧舉都有接觸下, 本來想雙修但係發現無咩可能, 因為奧舉要大量時間去練技術
